旅行可以是暑假最好的部分之一，但如果您患有克罗恩病，您知道在爆发时离家出走是一项挑战。但是，如果您正在缓解并实施良好的克隆氏管理，那么您几乎无需担心就可以享受夏季之旅。
投资旅游保险
通过购买涵盖既有条件的旅游保险并保护您的旅伴，保护您在度假中的金融投资，建议John C. Rabine ，医学博士，巴尔的摩西奈医院胃肠动力和生理学主任。有了正确的覆盖范围，如果您在离开之前或在旅行途中发生爆炸并需要取消您的旅行，您将能够收回资金。另外，请检查您的健康保险公司是否涵盖国外旅行。如果没有，请确保您购买的旅行保险将在国际上覆盖您。把你的医生的姓名和电话号码以及所有的健康保险信息放在你的钱包里。
包装充足的药物
健康旅行的另一个重中之重是为你的克罗恩药物提供良好的供应。 Michelle Rubin是一位高级执业护士，也是芝加哥大学医学院炎症性肠病临床护士专家，美国克罗恩与大肠炎基金会（CCFA）的全国委员会成员，他们将这些药包装在原来的容器中以便于机场安检。 。 “当乘飞机旅行时，将药物放入随身携带的包中，以便随时可以随身携带，”她说。此外，携带一份列出您的药物的纸质文件 - 包括处方药和柜台。
在出发前往机场之前，请访问运输安全管理局（TSA）的网页，了解有医疗条件的旅客。准备考虑超过3.4盎司或100毫升的液体药物或营养补充剂，Rubin说。
语言准备
如果您要出国旅行，请查阅如何说“厕所”或“卫生间“以及”紧急“，”紧急“，”在哪里“和”药房“。通过在互联网上或者旅行指南上搜索“语言翻译器”很容易。如果你是CCFA会员，你可以得到一张名为“我不能等待”的身份证明，如果你有卫生间的线路，你应该是第一个。
在目的地找医生
在线上进行一些研究，例如在CCFA网站上，并在您要去的地方组织一份医生名单。您还可以向国际旅行者医疗协会捐款，以获得许多国家的讲英语的医生名单。另一种选择是前往美国大使馆的领事馆查看按专业分类列出的当地医生的姓名。
您还应该为您的家庭医生提供联系信息。 “许多医生都愿意提供他们的电子邮件地址，以方便国外访问，”Rabine博士说。
在路线
找到浴室“预订航空公司预订时，请在浴室附近选择座位”鲁宾建议。如果您正在制定一条行车路线，请查看AAA或行程规划指南，了解沿途的休息站点并相应地选择路线。请记住，风景路线可能没有你想要的设施。如果您乘坐公共汽车或火车旅行，请确保他们有厕所。
获得筛选
如果您乘飞机旅行，您可以从TSA获得一份可选的伤残通知卡。将此卡交给TSA官员，告知他们您的医疗状况或可能影响安全检查的设备。但是，您仍然需要进行筛选。
“如果你有造瘘袋，你将不必经过特殊筛查，”鲁宾说。如果您在机场检查过程中停下来，只需出示您的TSA通知卡，并告知官员您的造瘘袋。 TSA不允许要求查看您的包或要求您将其移除。在身体拍打过程中，您可以要求使用一次性手术布。如果TSA官员想要抬起你的衣服，请求进行私人检查。
在飞行中去卫生间
最好显示你的“我不能等待”卡片，或者告知飞行人员你的克罗恩疾病每当你登上飞机。请告诉乘务员您需要经常前往洗手间，甚至可能在安全带标志亮起时。如果您需要去卫生间是紧急的，请出示您的“我不能等待”卡片，并通知其他人您的紧急情况。
小心使用本地水
一旦您到达目的地，请采取预防措施确保健康和愉快的住宿。在国外旅行时不要饮用自来水，以避免腹泻。买瓶装水代替。在刷牙时也要使用它，以保证安全。当在游泳池或海洋中游泳时，不要吞下水。
饮用和食用聪明
为了避免旅行时出现腹泻，您需要避开可能含有细菌的非碳酸饮料。冰，沙拉和生蔬菜也是如此，这也会导致腹泻。其他要避免的食物包括：
- 生的或未煮过的肉类或鱼类
- 未煮过的乳制品
- 来自供应商手推车的食物
- 一段时间内未冷藏的食物，特别是容易变质的准备食物，如土豆沙拉
- 加重您的克罗恩病的特殊食物
采取更多措施降低饮食风险
如果控制饮食是特别重要的，请预订带有烹饪设施的房间，以便您可以准备可安全食用的食物并满足您的饮食需求。其他技巧包括：
- 避免快餐店
- 不要在自助餐厅用餐
- 在餐厅点餐时，要求符合您特殊饮食需要的菜肴
必要时获得医疗帮助
如果您出现细菌性炎症迹象 - 血性腹泻，剧烈腹痛，呕吐，头晕，高热，震颤，寒战或晕厥 - 或者您的克罗恩病症状加重，请立即到当地医院就医。
