我如何管理银屑病关节炎的关节僵硬度：Suzanne's Story |

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观察：与银屑病关节炎住在一起

14关于银屑病关节炎的真实故事

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银屑病关节炎的关节疼痛，肿胀和僵硬可严重干扰每日生活。当疾病对芝加哥司法部48岁的合同负责人Suzanne Hall来说是最糟糕的时候，疼痛和僵硬使她很难切割食物，洗碗或系鞋带。

“你觉得你比你大40岁，”霍尔说。 “一切都会痛。”

当你患有银屑病性关节炎时，你的免疫系统会攻击你的皮肤和关节，引起炎症。关节炎症与僵硬和肿胀有关，UTHealth McGovern医学院风湿病学和临床免疫遗传学主任，休斯敦纪念Hermann-Texas医学中心风湿病学主任John Reveille博士解释说。找到了一种适应这种情况的方法，首先找到一位医生积极治疗她的关节炎，然后在家中进行治疗，并制定一个计划，帮助她疼痛，肿胀，僵硬的关节

银屑病关节炎：霍尔的故事

2004年，霍尔的脚趾肿起来，发红，摸起来很热。她没有骨折，因为她已经患有牛皮癣，她的医生怀疑牛皮癣性关节炎。风湿病学家后来证实了这一诊断，并将其用于治疗该疾病的生物药物。

“我的脚趾好转了，疼痛停止了，我的皮肤清除了，”Hall回忆道。直到大约五年后，她的手，手腕和脚踝开始疼痛，感觉疼痛，她继续服药并感觉良好。她的医生开了另一种关节炎药物。然而，六周后，她仍然无法缓解。

她的疼痛和僵硬在接下来的几年中变得更加严重，影响了她的背部，臀部，脚踝，脚部和脚趾。她精疲力尽，几乎无法走路或起作用。霍尔决定去看一位专门治疗银屑病关节炎的医生。他进行了测试，发现关节炎以如此快的速度攻击她的身体，以至于它削弱了她的骨骼。“他开了一种静脉注射生物药物和其他药物，她认为这可以显着改善她的症状。”

“控制炎症很重要，“Reveille博士说。有可用的药物可以帮助你治疗严重的症状。 “现在的预后比30年前好得多，”他补充道，“

控制银屑病关节炎症状

霍尔做得好得多，但仍然有耀斑，感觉僵硬和疼痛，而不是放弃，她采取步骤让她们保持控制，她说她已经从将日常生活中的这些策略加入进来，从而受益：

醒来并舒展

由于早上起床特别困难，躺在床上，她将膝盖放在胸前，伸直臀部，指向并弯曲脚趾，然后移动脚踝，然后从床上起床，做基本的侧伸和肩伸，大约需要5分钟，并帮助她得到

Reveille说，他经常会派病人去理疗师或职业治疗师学习适当的延伸方法，以帮助他们缓解僵硬，肿胀和疼痛。一般来说，霍尔表示更积极她是，她感觉越好。她在上班前的早晨让她的狗散步，并进行其他轻微运动以感觉更好，其中包括低影响活动，如骑自行车，散步或光线远足等。

根据国家牛皮癣基金会的统计，保持关节移动可以帮助他们保持身体健康并降低炎症。“瑞威尔说，晨僵通常可以通过锻炼而得到改善。它还增强了关节周围的肌肉并保护关节。他告诉病人每周至少锻炼三次，每次锻炼至少30分钟 加热这些关节。

霍尔在早上洗热水澡，以帮助缓解疼痛并松开关节，并使用热敷袋整个一天，当她感到疼痛时

虽然没有证据表明将关节热量影响疾病的过程，但如果它有助于缓解症状，使用它并没有什么坏处，Reveille说。 投资于压缩手套和袜子

在工作时，霍尔在工作时有时会戴上压缩手套来缓解肿胀并放松关节。她说压缩袜可以帮助她的脚踝感觉更好。

不要抵制休息。尽管竭尽所能治疗她的银屑病关节炎，但霍尔在本周末仍然感到筋疲力尽。当发生这种情况时，她倾听她的身体并躺下休息。