您可能已经知道，低睾酮可能会导致您失去对性生活的兴趣，并且勃起更弱，更少。但它也会影响你的生育能力
“低睾酮可引起不孕，但也可能代表睾丸问题，导致不孕，”哈里斯M.纳格勒，医学博士，索尔和玛格丽特贝格部门名誉退休部门泌尿外科和纽约西奈山伊坎医学院泌尿科教授
低睾酮的一种疗法是睾酮替代疗法。但是，考虑到睾酮会伤害你的生育能力，纳格勒博士说。原因如下：
位于下方的大脑（下丘脑）和脑下垂体的一部分有助于控制男性的生育能力。下丘脑产生化学促性腺激素释放激素（GnRH），向垂体释放信息，使其产生两种重要的生殖激素：黄体生成素（LH）和促卵泡激素（FSH）。 FSH触发精子细胞的产生。 LH告诉睾丸产生睾丸激素，这是精子生产所必需的。
当你服用睾酮时，你的大脑认为它已经完成了它的工作，并且减缓了GnRH的产生。因为它没有得到信息，你的脑下垂体不再产生正常水平的其他激素，FSH和LH，需要制造精子。结果，你的精子产量下降。精子数量越少，生育孩子的机会越少。
男性睾酮水平低，并在不育症中挣扎的人应该去看泌尿科医生或专门从事男性生殖的内分泌专家。诊断结束后，您和您的医生可以根据您的目标确定治疗低睾酮的最佳方法，这可能是性功能或生殖功能。
“治疗方法不同，需要针对您的目标进行调整，”Nagler说。如果生育能力有问题，医生可能会建议注射促性腺激素以刺激睾丸产生更多的睾丸激素和精子。
促进生育能力的步骤
如果睾酮水平低，某些生活方式因素可能有助于提高生育能力。这些策略：
保持你的私密部位凉快。 任何会加剧生殖器区域过多时间的事情都会降低精子数量，“芝加哥Loyola Medicine生殖内分泌科医师Suzanne Kavic博士说。精子不喜欢温暖的气温，这就是为什么睾丸在体外的原因“所以，避免使用桑拿浴室，热水浴缸和热水浴缸，让你的膝上型电脑（它可以变暖）离开你的膝盖
减肥 超重可以改变y我们的激素水平和不利影响你的精子生产。 “肥胖男性的睾酮水平可能较低，因为他们的腹部脂肪会将他们的睾酮转化为雌激素，”费城爱因斯坦医疗保健网络的泌尿科医生Jay Simhan说。 “减掉那些多余的体重可能会对你的睾丸激素和你的生育能力产生积极的影响。”纳格勒说，即使体重减轻不会增加你的精子数量，它可以让你感觉更好，改善你的前景。
不吸烟。 一项对沙特阿拉伯男性不孕诊所的研究发现，那些吸烟者的生殖激素水平低于不吸烟者。该研究发表在2015年1月 - 3月的泌尿学年鉴杂志上。内分泌学会报告称，一些药物如类固醇和麻醉剂会影响精子的生成。如果您需要这些药物来治疗其他健康问题，请与您的医生交谈，Kavic博士说。根据2014年9月/ 10月期刊“泌尿学与男性健康趋势”杂志发表的文章，包括大麻在内的消遣性药物也与低睾酮有关。限制酒精
根据国家酒精滥用和酒精中毒研究所的数据，酒精过量摄入会降低男性体内睾酮的含量。根据“泌尿学与男性健康趋势”杂志的文章，酒精会损害激素LH和FSH的分泌。 Kavic说：“每个人都被鼓励适量饮酒，以保证身体健康。”获得足够的维生素D 根据发表的一项研究，维生素D水平较低的中国男性的睾酮水平也较低2015年7月在生殖生物学和内分泌学期刊上发表。维生素D的良好来源包括脂肪鱼，蘑菇和强化食品，如谷类食品。日光也是维生素D的来源，但由于患癌症的风险而限制日光照射。
定期锻炼。 运动不仅可以帮助您减轻体重并减轻压力，还可以帮助建立睾酮，Nagler说。有氧运动和力量训练的常规程序被认为是最有效的。
