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频繁的排便可以是克罗恩病最具挑战性的症状之一。但是，了解他们为什么会发生 - 并学习如何为紧急情况做好充分准备 - 可以帮助您控制这种不可预测的情况。
“经常性肠蠕动可能是炎症持续活跃的征兆，”Kim Isaacs医师表示，博士，北卡罗来纳大学教堂山分校IBD研究与治疗多学科中心的胃肠病学教授和医学教授。但还有其他一些可能的原因，包括肠道感染或在某些类型的肠切除手术后处理胆汁困难。
当频繁排便时如何处理
如果您经常排便Isaacs博士说，与平时相比（或经常超过两三天），请打电话给你的医生。您可能需要接受感染或改变药物的检查。
制定克隆氏病频繁排便的个人行动计划也很重要。这也有助于减轻压力 - 这是克隆氏病发作的潜在诱因。考虑这些策略：
- 尝试使用非处方止泻药 “这可以帮助腹泻和收紧括约肌，”Isaacs说。但是，如果这是您症状的原因，则不会治疗感染。这就是为什么你需要看你的医生，如果你继续有稀便。
- 跳过咖啡因。 “含咖啡因的产品可以增加排便，”艾萨克斯说。这不仅仅是咖啡：从巧克力到苏打水，许多食物中都含有咖啡因。
- 减少糖分 切掉高糖食物 - 如糖果，谷物棒和含糖苏打水 - 可能有助于减少腹泻和抽筋，Isaacs说。
- 喝水。 如果您经历腹泻，保持水分很重要。 （只要避免含糖或含咖啡因的饮料，如某些甜茶和运动饮料。）
- 坚持克罗恩病的饮食。 患有克罗恩病的人应该保留一份食物杂志，以了解哪些食物会加重症状或在治疗期间造成麻烦耀斑。但这并不意味着你的饮食必须平淡无奇，Isaacs说。
- 携带一张“不能等待”卡片 美国克罗恩与大肠炎基金会的成员可以申请“我不能等待“卡片，这有助于向他人解释你的情况。有些州还制定了厕所通道法，优先考虑患有克罗恩病等病症的人。
- 绘制浴室图 当您离开家或办公室时，一定要注意洗手间在哪里需要他们。机场和体育场馆在线提供位置地图，还有可以下载到智能手机的厕所查找器应用程序。
- 紧急情况下的包装 为意外排便做好准备可以帮助您放心。保持湿巾，备用内衣，衣服，便鞋和塑料袋，以便接触到污染物品。
- 使用软膏。 频繁的排便会导致刺激甚至感染肛门周围的皮肤。考虑用凡士林，如凡士林，以保护你的皮肤。
- 放入温水浴。 浸泡在浴缸可以舒缓加重组织。由于泡泡浴或香味产品会刺激您的皮肤，请选择燕麦浴。浸泡后，轻轻拍打干燥并滋润该区域。
- 腾出时间休息。 尽管身体活动对每个人都是一个好主意，但身体活动也会加重频繁的排便。如果可能的话，请有机会坐下来休息。
- 考虑谈话治疗 如果您的排便导致了您的压力，请与专业人员进行交流。降低压力水平可能会帮助您更好地控制症状。
