2011年12月1日星期四（HealthDay新闻） - 寒假和流感季节与节日期间的重叠可能使您在参加聚会和与家人聚会时保持健康成为一项挑战根据Ryerson大学的新闻稿，获得流感疫苗很重要，但其他预防措施也可以减少患病或传播疾病的风险。
以下是一些健康假期的提示：
当您必须咳嗽或打喷嚏时，请在您的袖子或毛衣或夹克的内侧进行。这样可以防止病毒传播到附近的人。
- 定期洗手，在洗手间，吃东西和blowing鼻后洗手。
- 使用空气吻或假啄食而不是在向家人和朋友致意时亲吻嘴唇。
- 请务必使用餐匙或叉叉 - 绝不可用手指 - 将食物放在盘子上。如果您举办派对，一定要提供大量的餐具，并为人们提供其他方法，例如制作单独的餐具。
- 寻找有创意的方式来个性化杯子，以免人们意外混合杯子向上。不要在原装容器中盛装饮料，因为人们可能会对哪种瓶子或属于他们的瓶子感到困惑。
- 携带洗手液并在食用任何食物或触摸脸部之前使用它，特别是鼻子和嘴巴。这将有助于保护您免受可能从门把手，购物车手柄，扶手和水龙头中吸取的病毒。
- 当您参加宗教服务时，请尽量远离其他人，并且不要分享圣餐酒高脚杯。
- 确保你有足够的睡眠时间，这对于保持你的免疫系统强壮是非常重要的。
- 如果你患感冒或流感，留下来在家里，直到你感觉好些。
