维生素D如何影响类风湿性关节炎|

担心你的骨骼健康或维生素D如何影响你的RA？请询问你的医生测试你的维生素D水平。维生素D在你身体的总体健康中起作用，从免疫系统功能到骨骼和心脏健康。

没有足够的维生素D维生素D可使类风湿性关节炎恶化或难以治疗

如果您有维生素D缺乏症，医生可能会建议您服用补充剂或改变饮食。

维生素D对每个人都是必不可少的，但它可能会对类风湿性关节炎（RA）患者更为重要。根据2014年印度医师协会杂志上发表的研究，许多RA患者的维生素D水平低于没有这种疾病的人。这导致一些研究人员认为，不仅低水平可能会引发RA，但也可能导致人们的症状恶化。“几乎所有的自身免疫性或慢性炎症性疾病中，25OH维生素D水平越低 - 尽管低水平多少并不一致 - 与更加侵略性的疾病或更差的治疗反应相关联，“风湿病学家Carlo Selmi博士解释说，他是米兰大学风湿病学助理教授，同时也是Humanitas临床和研究中心临床免疫学和自身免疫与代谢实验室负责人在意大利。 （自身免疫性疾病是指免疫系统对身体组织造成伤害并对其造成损害的疾病，包括多发性硬化症和1型糖尿病以及类风湿关节炎。）

这些是37例RA患者的一项小型研究他们在诊断一年后进行了后续检测。那些维生素D水平低的人在那一年增加了疾病活动，并且没有迅速或有效地对治疗作出反应。该研究于2015年3月发表在BMC肌肉骨骼疾病杂志上

除了维生素D在骨骼健康中的公认作用外，研究人员现在知道维生素D在体内许多其他系统的功能中起着内在作用，包括根据维生素D研究的综述发表于2013年7月的“营养素”。

维生素D和免疫系统

一些证据 - 主要来自动物研究 - 可用于解释维生素D可能会影响RA发展的免疫系统，Margherita Cantorna博士，大学园区宾夕法尼亚州宾夕法尼亚州大学分子免疫学教授，他的研究兴趣包括自身免疫疾病和维生素D.根据Cantorna博士的研究，维生素D抑制已知会引起关节炎炎症的免疫系统部分。

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您的医生可以检查您的水平并在必要时推荐补充维生素D.根据膳食补充剂办公室的建议，成人每日需要600 IU维生素D.根据您的整体健康需求，您的医生可能会建议您服用更多

因为当您患有RA时您的心脏健康可能会受损，如果您还缺乏维生素D，您可能会受到进一步的威胁，风湿病学家S. Louis布里奇斯博士，博士，伯明翰阿拉巴马大学临床免疫学和风湿病学教授兼主任。因此，无论有关维生素D的争论以及对RA活性的任何直接影响，Dr. Bridges都会测试他的患者的维生素D水平，并根据需要推荐补充剂，以改善整体健康状况以及骨骼健康状况。维生素D

对许多人来说，阳光是维生素D的一个简单来源。当你的皮肤暴露于紫外线B辐射时，皮肤中的化合物会转化为维生素D.但许多人都错过了。使用SPF为8的防晒霜几乎可以完全阻止皮肤中维生素D的产生。

黑皮肤肤色的人，如非洲裔美国人，会因日光而在皮肤上产生少量维生素D;老年人，家中的人，以及消化系统疾病的人，也会减少吸收量。很少有食物天然含有维生素D，但某些油性鱼和蛋黄除外。牛奶和其他一些食物现在用D强化，但可能无法提供足够的日常基础。

因此，无论您是担心骨骼健康还是担心维生素D在RA中的作用，请咨询您的医生，测试您的维生素D水平。您可能需要修改饮食或采取补充措施，以减少症状并帮助保护您的骨骼。

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