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一周后伯尼麦考伊踢了她32年的吸烟习惯，她发现了一个令人惊讶的发现：她平时花在香烟上的钱快速增加 - 每月近200美元。
现年65岁的麦考伊现居住在斯普林菲尔德，伊利诺伊州承认财政奖励比健康奖励更重要 - 至少在一开始。但在她抽完最后一支香烟两周后，McCoy还有另一个不吸烟的理由：她被诊断出患有乳腺癌。“这是蛋糕上的锦上添花，强调我不能重新吸烟再次，“她说。今天，McCoy没有癌症，相信如果她还没有停止吸烟，她的乳腺癌治疗 - 包括肿块切除术和5年的药物治疗 - 将会更难以忍受。
不管你多久，已戒烟或年龄有多大，一旦戒烟，你会更健康，肺外科医生Richard Thurer医师表示，佛罗里达州迈阿密大学Sylvester综合癌症中心的外科教授认为
根据2015年10月发行的
美国人的研究报告，与前吸烟者相比，吸烟不仅更容易死于肺癌 - 他们也更有可能早于 任何 原因死亡。 Thurer博士说：“绝大多数证据表明，停止吸烟可降低心脏病和肺癌的风险，并减缓肺部疾病的进展。”最后）McCoy的吸烟 首先，恩恩吸烟似乎超过了McCoy的负面影响。大约45年前，作为一名呼吸治疗学校的学生，她注意到吸烟的人需要更长的午餐时间，并且比没有吸烟的人花更多时间进行社交。 “多年来，你在你的办公桌上吸烟办公室[和]患者在他们的房间里吸烟，直到外科医生将每个人耳朵里的臭虫放在耳边时，我们才明智地回答，“McCoy现在是美国肺脏协会（ALA）的戒烟顾问。美国外科医生总署办公室于1964年发布了关于吸烟危害的第一份报告，吸烟率自20世纪60年代中期以来逐渐下降。随着时间的推移，McCoy和她的同行们发生了一些变化：很难找到指定吸烟斑点和购买卷烟成为经济负担。 McCoy动摇了大约一年半的时间，然后才决定辞职。
一旦她做到了，她就再也没有回头。 “我有一个非常固执的个性，”她说，“很多人都试图反对这种习惯。肯塔基州立大学护理学院烟草戒断专家兼副教授Audrey Darville博士说，很少有人可以完全自行戒烟。“当McCoy决定退出时，她给ALA打了电话。 “我是匿名的，今天有很多人。我使用他们的建议，试图保持忙碌，握着我手中的东西，并将一些东西放在我的嘴里，这些东西有很多味道。“
Darville博士说，”我们参与的治疗越多，越好人们的长期结果。我们知道，烟草依赖和尼古丁成瘾是一种慢性复发疾病。“
无烟生活
具有讽刺意味的是，McCoy发现她戒烟后，她有更多的时间吃午餐，每天散步。她每天都没有抽烟，她在第二天早上答应给自己一个奖励，就像是一杯特别的咖啡饮料或者额外的一小时睡眠。
虽然McCoy注意到其他改进还要多少年，支气管炎，对她的皮肤更加恭维 - 有一个几乎直接的好处：在将她的每周卷烟钱放进石匠罐大约四个月后，她发现它包含足够的现金来资助两周的假期。她节省了很多钱，他也戒烟了。
