“如果我们失去了机舱压力，请先放上自己的氧气面罩。然后用面具帮助孩子和其他人。“每一次飞行，每种语言，每天，全世界都会重复这句话。乘务员知道什么护理人员经常忘记：如果所有成年人都过世了，没有人会帮助需要护理的儿童和家人。
当您的亲人被诊断出患有狼疮 - 一种慢性自身免疫性疾病影响大约150万美国人，其中90％是女性 - 她的生活瞬间改变。但你的也是如此。狼疮怎样改变 你的 生活，以及如何应对？
应对爱人的狼疮诊断：现在做什么？
你如何处理你的爱人的狼疮诊断主要取决于你可以应对不确定性，加利福尼亚州圣莫尼卡Moonview Sanctuary的心理医生和医疗主任Terry Eagan博士说，他经常写关于“同情疲劳”的概念并且经常发表讲话。如果你能够在不知道所有答案的情况下生活在一个空间里，那么对你来说就不会那么困难。但是，如果你觉得与被诊断患有狼疮的人有如此的联系，那么你几乎感觉自己生活在她的皮肤里 - 当她受伤时，你会受到伤害，当她害怕时，你会害怕 - 这会变得更加困难。 “我在护理人员中发现的最大共同点就是压力水平，”Rosalind S. Dorlen，新泽西州Summit的独立实践临床心理学家PsyD说，美国新泽西州心理协会公共教育协调员。许多护理人员不觉得有任何喘息的机会。他们感到内疚抱怨;他们觉得没有道理。他们怎么能，当他们不是病人时？
这就是慈悲疲劳可以潜入的地方，Eagan博士解释说。注意烦躁，烦躁，不感兴趣，分离和愤恨。你可能会对自己说，“我认为自己是一个想要帮助的人。那么，为什么我觉得我想伤害某人，就像我想要举起手来尖叫一样？“
应对爱人的狼疮诊断：照顾你
把疾病放在它的地方，美国心脏协会发言人PsyD，以及
护理人员情绪生存指南 的作者Barry J. Jacobs说。狼疮不应该是你家里最重要的事情。把你的家庭生活想象成一个舞台;你不希望狼疮成为前锋和中锋。尽可能地尝试将狼疮推到翅膀上，并以愉快的家庭时光填满中心舞台。 花时间确定自己的感受 - 否认，愤怒，恐惧，悲伤？一旦你确定了你的感受，那么你可以做一些事情：每天一次。通过建立连接来建立韧性。联系你的家人和朋友，并寻找新的支持来源，如狼疮照顾者团体。咨询精神卫生专业人士，以帮助您获得前景。你的亲人没有经历流感; Dorlen说，这将是一条漫长的道路
在与你接近的人被诊断为狼疮之后，大多数护理人员逐渐转向接受和理解。他们经常想，“如果情况逆转了，我是那个病人？我希望我的伴侣会在那里支持我。“
一个照顾红斑狼疮的人必须明白，这是他们正在跑的马拉松 - 不是短跑，雅各布斯说。大多数惹麻烦的照顾者都是这样做的，因为他们投入了照顾，终生放弃了。从一开始就长远观察并相应地调整自己。不要成为跑过五英里水站的马拉松运动员说：“不用了，我不需要水”，然后通过10英里的水站仍然说，“我不渴”。尽快补货，以便您可以完成比赛。
