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- 男人和女人都会受到ACL的伤害，但是之前的研究发现ACL受伤是在女运动员中更常见。 2010年发表在
- 体操运动“如果你看体操，他们应该是膝盖弯曲着地，以防止压力，”盖尔博士说。 “但是如果你完全接近并且短缺，那么绝对可以撕裂你的ACL，啦啦队也是一个很好的例子。”
- 虽然没有什么能保证你永远不会遇到ACL损伤，但Geier说，有特定的热身可以帮助预防的练习。 “学习这些练习是值得的，你正在教你的肌肉以某种方式发射。”他建议与物理治疗师一起学习如何正确做到这些：“您需要亲自动手，一对一的指导。”
奥运会仅仅几周之后，所有人的目光都集中在谁将参与竞争。但在世界范围内，一些奥运选手有可能因为ACL撕裂而无法进入伦敦，这是最常见的运动损伤之一。 每年大约有20万美国人遭受前十字韧带损伤，根据美国骨科医生学会
ACL的四个软组织带之一将膝盖骨连接在一起，ACL的作用是在膝盖旋转时稳定膝盖。但是，在向篮筐跳跃或者大幅度旋转以踢足球可能会撕裂韧带，导致疼痛和肿胀之后，笨拙地着地。比利时的Julie Croket和加拿大的彭鹏鹏，都会因为ACL的流泪而错过2012年奥运会。
男人和女人都会受到ACL的伤害，但是之前的研究发现ACL受伤是在女运动员中更常见。 2010年发表在
美国家庭医师杂志 上的一篇评论估计，女性患ACL的眼泪比男性多9倍。虽然专家不知道为什么，但有些理论认为这可能是因为解剖学差异，如骨骼结构和体型较小 表面上，瑞典的一项新研究发表在
美国运动医学杂志 似乎驳斥了这一信念。斯德哥尔摩卡罗林斯卡大学医院的研究人员对全国患者数据库进行了评估，结果发现，在2002年至2009年期间，约有6万人在瑞典撕裂ACL，其中60％是男性。大约相同比例的男性在此期间接受ACL眼泪重建手术。 然而，这项研究没有将运动员与一般人群分开。另外，南卡罗来纳州医科大学整形外科医生David Charier和查尔斯顿MUSC运动医学部主任说：“几乎所有的运动员和运动员都会撕裂ACL，而在那组中，女性更可能有这些伤害。“他指出，虽然在日常活动中你可以撕裂ACL，但这不太可能发生。
“这不是一个过度使用的伤害 - 这是一场创伤性事件。”
体操运动“如果你看体操，他们应该是膝盖弯曲着地，以防止压力，”盖尔博士说。 “但是如果你完全接近并且短缺，那么绝对可以撕裂你的ACL，啦啦队也是一个很好的例子。”
在专业人士中，纽约洋基队的明星马里亚诺里维拉在击球时在右膝撕裂ACL在五月份练习，结束他的赛季和潜在的职业生涯。高尔夫球手老虎伍兹在赢得2008年美国公开赛后也接受ACL手术;据报道，他在跑步中受伤了。
但是，Geier指出，与运动水平不同的是，这种运动的水平增加了受伤的可能性，但是运动的类型 - 这意味着周末的勇士们和他们的伙伴们踢足球也有风险。 “任何需要快速改变方向的运动，或是跳跃运动的地方 - 篮球，排球，这都是其中的机制。”
ACL眼泪：治疗和预防
ACL眼球通常通过手术修复，经过短暂的休息和恢复后，任何肿胀消退。 “如果你想要回到任何一种旋转，跳跃的运动，你不能用撕裂的ACL做到这一点，”盖尔说。 “这是一个不稳定的问题，你的膝盖会发出 - 你的膝盖会受到更多的伤害。”
虽然没有什么能保证你永远不会遇到ACL损伤，但Geier说，有特定的热身可以帮助预防的练习。 “学习这些练习是值得的，你正在教你的肌肉以某种方式发射。”他建议与物理治疗师一起学习如何正确做到这些：“您需要亲自动手，一对一的指导。”
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