在怀孕期间卧床休息的处方可能听起来像一个可喜的解脱。但限制你能做多少将会带来一些意想不到的挑战。一位专家提供了一些方法来克服它们，包括殴打无聊……
如果你的妇产科医生告诉你卧床休息，你的第一个想法可能是 极乐！ 你可以睡觉。你可以赶上你所有的阅读。你可以忘记做家务。毕竟，你不应该站起来！
然而，这一切都变得很快，特别是如果你只能起身去洗手间。
而你并不孤单。
“当你看到有出血或并发症的人数时，可以肯定的说20％的孕妇可能被推荐卧床休息，”美国孕妇协会主席Brad Imler博士说。在欧文，得克萨斯州
卧床休息意味着任何事情每天都要脱落几小时在医院病床上进行监测
“卧床休息是一种全面治疗，适用于许多不同的情况， “盐湖城的产科医生Glade B. Curtis说，他是”每周一周“畅销书（Da Capo Press）系列丛书的合着者
”即使有人，我也不会躺在床上休息，我告诉他们找个办法躺下来，尽可能站在你身边。这对于一个怀孕的人来说是一个健康的位置，“他说，”在这份Lifescript独家报道中，Curtis解释了何时以及为什么建议在怀孕期间卧床休息，以及如何处理潜在问题并在床上打败无聊。
什么是卧床休息？
在怀孕期间卧床休息意味着大部分时间都躺在你身边，而不是正常的活动。侧躺有助于血液循环和胎儿循环。
在怀孕期间，子宫的尺寸从头部开始变大，变成西瓜大小。当你仰卧时，子宫阻塞血液循环到宝宝身上。当你站在你的身边时，宝宝会获得更好的血液供应和营养。
何时推荐怀孕床位？
多次怀孕是常见原因。我们希望将这些婴儿留在子宫内，获得尽可能多的营养，并防止早产。
关注先兆子痫，一种以高血压为特征的疾病，腿部肿胀和蛋白质消失尿液会导致在怀孕期间卧床休息。
其他原因是妊娠晚期出血，担心婴儿生长不良，或者如果女性有很多收缩或假劳动型疼痛。
有多少百分比的孕妇在卧床休息？
如果我有10名患者，他们中的两个或三个会得到卧床休息的建议。
是否有不同类型的卧床休息？
是。有些女性被安置在改良的床上休息，其他人可能会严格卧床休息。卧床休息的时间长短和个人化程度是个体化的。
什么是严格的卧床休息？
严格的卧床休息，你被送到医院，除了去医院之外，洗手间。然后讨论的是你是否可以走到浴室或[必须]使用便盆。
和改良的床架？谁最可能出现这种情况？
有人出血有问题或者接近早产。
很多携带双胞胎或三胞胎的妇女可以去上班并进行正常的活动。随着他们的子宫变大，也许在怀孕的一半或更多时间，他们将需要限制他们的活动，并可能在家里进行改良的卧床休息。
你可以四处走动或在改良的床上休息吗？
机会是，走路和锻炼都出去了。对于有阴道出血的患者，可能会出现并发症，如前置胎盘 - 胎盘在婴儿出生前的位置 - 或胎盘早剥，胎儿在婴儿准备好出生前与胎儿分离的情况。
任何类型的活动都可能引发阴道出血，所以如果你运动的话，你会对宝宝冒险。
如果工作不是很费劲，有些患有轻度问题的患者可能可以在家工作。然后，他们可以在午餐时间躺下。
但在大多数情况下，锻炼和继续工作与怀孕期间卧床休息时试图达到的目标背道而驰。一般来说，你需要避免做家务，举起东西以及上下楼梯。
卧床休息时躺在床上的最佳位置是什么？
最好站在你的旁边。很多人说左侧更好，因为子宫在哪里，但许多女性从一侧到另一侧旋转
有些人会在臀部下面放一个枕头来帮助旋转它们。你可以在前面用一个枕头来支撑，或者把一个枕头放在后面，这样如果你向后滚动，你就不会落到你的背上。
如果你不能舒舒服服地躺在你身旁？
试着让你的肩膀和上半身稍微抬高。你正在试图移动子宫，因此它不适合在主要血管的顶部。
当你去卧床休息时你应该计划什么样的事情？
如果你的卧室在楼上，想想你是怎么做的，我们会得到食物并打发时间。有电话，电话列表，食品，饮料和Kleenex等物品可以到达。提前计划额外的毯子或扇子
让朋友来到家中，帮助你处理需要的东西
什么是最好的方式来解释家里的小孩的卧床不用吓倒他们？
你可以说妈妈感觉不舒服并回答他们的问题。然后让他们参与到这个过程中。
即使在很小的时候，孩子们也可以帮助把事情带给妈妈。但他们越年轻，关于他们的就越多。而对于青少年来说，这一切都是关于他们的。
然而，如果你有一个2岁大的孩子，你不可能完成他或她需要的所有事情，所以你要么必须如果你长时间卧床，是否有患血凝块或肌肉和关节疼痛的危险？
是。我鼓励怀孕期间卧床休息的女性移动脚踝和脚。做脚转身，把脚趾朝你的小腿卷曲，用圆圈滚动你的脚趾。你不想只躺在那里，不要移动。你想保持循环，以避免血液凝块的风险。
如果你完全不动，肌肉痉挛，关节疼痛或背痛可能会成为问题。对于背部疼痛，您可以在较低的位置使用热水瓶或加热垫，但不要长时间放置加热垫。
任何时候起床时，都要慢慢进行以避免头晕。
如果你正常服药治疗某些事情会发生什么？你能继续服用吗？
是的。例如，如果你正在服用甲状腺药物或胰岛素，那么你会保持正常的程序。继续你平时为了安全的怀孕而做的事情。
当你在卧床休息时，你应该注意饮食吗？
尝试吃东西来帮助你的肠子和膀胱轻松工作。增加水的摄入量和水分是很好的，但要确保你靠近浴室。
避免可能会导致便秘的食物，如加工食品。如果你正在卧床休息出血或早产，你想要的最后一件事就是在浴室里，紧张地排便。
如果你在卧床休息，你可以做爱吗？
性关系或性高潮会使事情变得更糟。问题在于刺激。许多需要卧床休息的情况都涉及宫缩和出血，性刺激与此相反。因此，就运动而言，我建议不要这样做。
怀孕期间您最早推荐卧床休息的最早时间是什么？
八周，对于可能会流产的人。如果早期出血，卧床休息可能有助于止血。但是如果他们要流产，他们仍然会流产
大多数女性在怀孕期间卧床休息的效果如何？
患者通常不会接受改良或严格的卧床休息。但是我告诉患者：我们每天都可以将婴儿保存在子宫内，这是他们不必在重症监护托儿所就诊的那一天。
女性对卧床休息的最大抱怨是什么？
无聊。卧床休息听起来对我们所有人来说都很棒，但它很快就会变得无聊。
什么是无聊短信？
有些事情需要消磨时间，可能是书本到电视的任何事情。您可以使用小型播放器听音乐或电子平板电脑观看电影。
还有其他什么？
我鼓励患者手写笔记，信件和向人们致谢。我有病人告诉我，卧床休息时间是他们开始给他们失去联系的朋友写信的时间。
您可以制作手工艺品或可以放在一起的相册。当你躺在你的身边时，你可以使用托盘或大书作为桌子。
伴侣可以做什么？
按摩可以令人安慰和舒缓。想法是保持放置，所以要求你的伴侣或朋友给你一个脚，手或肩部按摩。只要不要平躺在你的背部，在你的肚子上或在按摩桌上
任何最后的建议的话？
我总是告诉人们：即使你卧床休息，享受奇迹，怀孕和体验它的机会。
