春天它会过敏;在冬天，感冒和流感。无论一年中的哪一段时间，总会有东西堵塞我们的鼻腔。
正如电视广告不断旋转，宣传最新的过敏和鼻窦缓解所证明的那样，解决这些问题的药物并不缺乏。但越来越多的人喜欢自然地治疗症状，或者想要一种更经济的方式来维持鼻腔健康，他们正在回顾一种古老的治疗传统neti。
Neti Pots and Colds：The Basics
Neti在印度开发了数百年（或者甚至数千年）的瑜伽和阿育吠陀医生，是一种鼻腔净化技术，涉及使用neti盆。 Neti花盆可由陶瓷，玻璃，塑料或金属制成，并在大多数健康食品商店出售。
该罐装满盐水溶液（可购买专门包装的盐混合物，但杂货店海盐和水将会很好）。一旦填充壶被填满，它的壶嘴被插入一个鼻孔，而使用者将头部倾斜到一边，使盐水溶液沿着鼻道流出，然后从另一个鼻孔流出。然后在另一侧重复该技术。为了确保盐溶液的平稳流动，使用者应该在倾斜头部的同时通过嘴部呼吸。 Neti壶和感冒：好处
Neti壶可以做到以下几点：
清除壶中的水分可以减少鼻塞或每日作为一种预防方法来保持鼻腔通畅和清洁。鼻孔让自由呼吸
- 去除多余的粘液
- 减少鼻腔中的花粉或过敏原
- 缓解鼻腔干燥
- 减少感冒和流感症状
- 缓解鼻窦疼痛
- 改善嗅觉和味觉
- 减少打鼾
- 威斯康星大学医学院和公共卫生学院的研究人员最近进行的一项研究发现，每天患有鼻窦症状，过敏症和哮喘的患者可能会出现鼻腔冲洗方面的改善。该研究还提供了强有力的证据表明，鼻腔冲洗与其他更传统的症状治疗一起运作良好。其他设备如灯泡注射器和喷射瓶也可用于鼻腔冲洗。
纽约居民Jodie Tassello开始使用neti pot治疗慢性鼻窦感染，他说：“我正在试验这么多种不同的药物，但是，我的症状不断复发，当我的朋友推荐我尝试使用neti pot时，我发现我没有任何损失，几天之内，我的鼻窦问题解决了，并且自那以后再也没有回来，现在我每天都用我的neti pot 。“
Neti Pots：它们安全吗？大多数关于鼻腔冲洗的研究表明，冲洗罐没有明显的副作用，并得出结论认为益处大于任何潜在风险。但是，正确使用网穴是安全和有效使用的关键。如果您对使用洗手盆有任何疑问，请咨询您的医生或其他医疗保健提供者。
