约80％的患有骨质疏松症的美国人是女性，但男性是仍然处于危险之中 - 所以两性都可以通过了解更多关于这种情况的好处而获益。

注册我们的慢性疼痛生活新闻

感谢您注册！

注册获取更多免费Everyday Health简讯

根据美国国家骨质疏松基金会（NOF）的统计，骨质疏松症通常被认为是女性疾病，考虑到估计有1000万美国骨质疏松症患者中有80％是女性，这并不奇怪。但男人不能免除。大约有200万男性患有这种骨质减弱的状况 - 约有1200万人患病。事实上，女性和男性都可以从更多地了解骨质疏松症中受益。“”这是一种未被诊断出的，总体上未被发现的疾病，“该部女性初级保健和骨密度测定主任，FACP的Andrea J. Singer博士说。华盛顿特区MedStar乔治城大学医院的妇产科和NOF的临床主任。 “而且男性的潜力更大，”她补充道，“她解释说男性通常被认为骨骼较强壮，因此骨折风险较低。辛格博士说，当一个男人骨折时，它通常不会与骨质疏松症有关。

筛查骨质疏松

一个问题是筛选男性的指导方针在治疗机构中并不一致是女性。辛格指出，NOF指南建议，70岁及以上的男性只根据年龄进行骨质疏松症筛查，即使没有其他危险因素或骨折。通常，男性直到骨折发生时才被诊断为骨质疏松症（或者，例如，一个男人看到背部疼痛的医生）。如果男性骨折，特别是如果他年龄在50岁或以上，NOF建议向骨科医生询问骨折是否与骨质疏松有关。

危险因素和诊断

当涉及到识别，诊断，并管理骨质疏松症，辛格解释说，这个过程对于男性和女性来说是相似的。她说：“两种性别看到[许多]相同类型的风险因素，从膳食和运动的角度以及从预防跌倒的角度看同样的问题，并且[用相似的药物治疗]，”她说，“尽管一些药物是只适用于女性。“

年龄，家族史，骨密度，钙和维生素D的摄入量，药物和体力活动都可能导致男性和女性的骨质疏松症风险。另外，某些健康状况和医疗程序会干扰骨骼健康。生活习惯如吸烟和酗酒也可能削弱骨骼，尽管这些特殊习惯更常见于男性。

雌激素和睾酮的作用

女性比男性更容易患上骨质疏松症，原因有几个。他们往往有更小，更薄的骨头，他们开始在绝经后失去激素雌激素，这可能导致骨质流失。但是雌激素的缺失不仅会使女性处于危险之中。男性也可能由于雌激素水平低而经历骨质流失。低睾酮是男性的另一个重要危险因素。低水平的这些激素可能会增加男性患骨质疏松症的风险。

骨骼损失如何影响风险

虽然绝经后妇女的五十年代男性没有像女性那样快速失去骨骼，但他们的损失率似乎高于男性根据国家关节炎和肌肉骨骼和皮肤病研究所（NIAMS）的数据显示，他们在六十年代中后期出现上升趋势。在65至70岁之间，男性倾向于以与女性相同的速度失去骨质。大约在这个年龄段，吸收骨骼健康的关键营养素钙的能力也会降低。

种族和骨质疏松

种族是与女性相关的另一个风险因素。根据NIAMS的数据，NOF专家说，在白种女性中，骨质疏松症比亚裔美国人，非洲裔美国人或拉丁裔女性更常见（尽管亚裔美国妇女也处于高风险状态）。然而，底线是任何人都可以发展这种疾病 - 随着年龄增长，所有男性和女性的风险都会增加。

男性骨折

骨质疏松症开始被视为男性重要的公共健康问题，并有充分的理由。 2016年11月在

Bone

期刊上发表的一项研究表明，骨矿物质密度降低会增加老年男性多种类型骨折的风险。随着预期寿命的增加，有骨质疏松症，骨折和相关并发症风险的老年男性人数将继续增加。

此外，虽然骨质疏松症在女性中更为普遍，但男性骨折后的死亡率更高，根据2006年发表在 Clinical Cornerstone 和2009年

Joint Joint Spine 中的研究。“辛格说，男性在骨折后的表现往往比女性更差。她解释说，经常发生骨折的男人年纪较大，有额外的健康问题，往往是虚弱的，并且可能没有得到骨折后需要的治疗。辛格补充说，生活方式问题，比如年轻时的酒精中毒，也可能使这些老年人易患骨质流失。 “如果所有这些事情密切相关，男性的结局往往更糟，”她说，“如何预防骨质疏松 男性和女性预防骨质疏松症和保持骨骼健康的最佳方式是练习健康的生活习惯，包括： 健康饮食，含有足量的蛋白质，钙和维生素D 锻炼（确保健身方案中包括负重活动）

避免吸烟

调节酒精摄入量

• 与医生讨论骨质疏松症的风险并寻求治疗任何可能影响骨骼健康的疾病也很重要