8月26日星期日，2012（HealthDay新闻） - 随着学校季节的开始，专家们警告说，超载背包往往会导致儿童背部受伤。
超过13,700名5至18岁的儿童在医院和医生办公室接受治疗，根据美国消费者产品安全委员会的数据，美国消费者产品安全委员会（American Consumer Safety Commission，简称：美国矫形外科医生协会）（AAOS）建议家长和看护人员密切关注儿童的姿势，不要等待他们抱怨背痛“在使用正确的情况下，背包可以成为学习日的必需品，”整形外科医生和AAOS女发言人Melanie Kinchen博士在一份学院新闻稿中表示。 “背包受伤通常是由于穿着超重的背包以及抬起和携带不当引起的，家长和老师应引导孩子采取预防措施。首先选择适合孩子尺寸的背包或让他们使用滚动背包“
学院提出了另外几种方法来帮助孩子避免背着背包带来的疼痛和不适。
使用两条肩带均匀分配背包的重量。
拧紧肩带并使用腰带（如果有的话）。
- 将最大的物品放在最靠近背部的背包中，但取出任何过重的物品。
- 弯曲膝盖并在捡起时使用双腿放上一个背包。
- 只在背包里携带必需物品。
- 不要将背包留在通道或走道上以避免跌倒
- 父母和看护人应该鼓励孩子在穿着他们的背包时说出他们感觉到的任何疼痛或不适，特别是手臂或腿部麻木或刺痛
- 儿童只能穿适合其尺寸的背包
- 父母和看护人员应注意其孩子的姿势变化或肩膀上的红色标记不要穿背包。
- 家长应该与学校讨论如何减轻孩子的负担，例如允许他们在白天停在储物柜或在准备课程时考虑学生背包的重量
