当谈到改变旧的（或在这种情况下是新的）习惯时，人们往往面临着选择。如果你选择继续把自己置于像你所描述的那种高风险状态，那么当涉及到你自己的行为时，你将不得不变得更加独立。换句话说，最简单的答案是找朋友分享你对健康的热爱，而不是对食物的热爱。
但是，在大学交朋友并不总是那么容易，而你所做的朋友可能在其他方面非常好方法。所以，如果你想和他们一起出去玩，你需要变得适合成为小组中的“健康坚果”。加强自己，成为一个选择花时间而不沉迷于所有多余食物，脱离锻炼的人，或者建议在公园里扔球的替代方法的人。谁知道，其他人可能会和你一样感觉并跟随你的前进。
冒着像每个人的父母一样的声音：如果其他人都在跳下悬崖，是吗？严重的是，试着找出你的朋友群体内外的人，他们可能希望增加一些破坏性的活动，而不是“狂欢派对”，这样他们的大学生活经验。如果你现有的一群朋友可以调整和找到更多的平衡，很好。如果不是这样，你可以找到更健康的人花一些时间，同时限制与不健康组织在一起的时间。毕竟，这是一所大学，偶尔所有的比萨饼都只是其中的一部分 - 只是不是整个交易！
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