心房颤动是最常见的不规则心跳，可导致疲劳，头晕和呼吸急促。 2.7至6.1百万美国人患有心房纤颤或非洲裔美国人，这也会增加您患中风和心脏病的风险。尽管Afib能以多种方式影响你的日常生活，但你可能并不知道的一个变化是它可能如何影响你的认知能力或大脑功能。
在 Neurology 杂志发表的一项研究2013年审查了心房颤动和记忆问题之间的联系。总部位于美国的研究人员比较了80岁至85岁的5000多人的认知测试分数，发现房颤患者的分数和心智衰退的差异比没有心律不齐的患者的差异更大。
根据一个理论，心房颤动可能促进心脏中形成小血块，导致大脑无力，从而对Afib患者造成长期损伤。另一个理论认为，心房颤动可能会减少血液流向大脑，并可能随着时间的推移导致少量的脑损伤。“如果心脏不能有效地工作，那么有意义的是可能有更多的认知“
15分钟心脏治疗 ，以及加利福尼亚州滨海戴尔雷伊的Marina Del Rey医院的预防性心脏病学和康复指导的作者John M. Kennedy博士说。 研究结果并不意味着如果你患有房颤，研究人员指出，与同龄人相比，你的精神衰退速度会更快。然而，它确实表明需要在这方面进行更多的研究。
未来的研究还可能考虑房颤，认知功能下降和非洲裔美国人常见的其他疾病如高血压和糖尿病之间的联系，职业治疗学家Wendell Nakamura说，MOT，OTR / L是华盛顿州塔科马普吉特湾大学职业治疗学院的兼职教师。
记住一些精神衰退，如健忘Kennedy博士说：
当您有Afib时防止记忆问题
如果您有房颤，并且正在寻找保持大脑清晰的方法，这些建议可能有助于：
玩大脑游戏。
Nakamura表示，单词搜索，数独游戏和填字游戏等活动已被证明有助于保存记忆。电子游戏是另一种让你的大脑处于脚趾的方式，研究发现某些视频游戏，如模拟驾驶的视频游戏，有助于保持决策技巧。让您的大脑锻炼的其他活动包括纸牌，多米诺骨牌，拼图游戏和寻找差异图片游戏。 保持体力活动
身体活动是保持大脑活跃的最佳方式之一，Nakamura说。取决于你的身体能力，保护性治疗方案可能像每周步行三次，持续20分钟一样简单。无论你在身体上做什么都很有帮助，因为运动可以让你远离被动活动，比如看电视，这比人脑更强，而不是脑力激荡。 保持社交活跃。
加入你的社区，加入当地俱乐部，并与朋友和家人保持联系。保持社交并与他人联系可以帮助减轻生活中的压力，并通过学习新的想法和让自己处于新的情境来保持你的大脑的挑战，Nakamura说。 继续阅读
就像脑游戏一样，阅读让你保持头脑致力于帮助预防精神衰退。 “我告诉人们，如果他们的视力仍然很好，他们应该阅读，”肯尼迪说。 “它可以是一份报纸，一本杂志或一本最喜欢的书。” 吃健康的饮食
肯尼迪说，健康的习惯会导致更好的整体健康，包括大脑健康。步骤包括进食更小但更频繁的餐食，保持健康的体重，以及饮食注意盐，脂肪和坏胆固醇。他说，将更多的ω-3脂肪酸与坚果和油性鱼类等食物结合进你的饮食中，也可以帮助提高你大脑的持久力，
