认识障碍问题的类型
涉及认知功能障碍的MS症状可能包括：
短的记忆丧失
这是认知障碍最常见的形式。你用一个熟悉的电话号码画空白，忘记你服用了药物，或者不记得你为什么离开客厅进入厨房。
精神疲劳
- 认知障碍可能导致“脑雾” “或者思维迟缓。 “在心理测试中，MS患者被发现更快地疲倦，”Sheremata博士说，导致他们在认知表现测试中表现欠佳。 分散度
- 您可能很难专注于什么你正在做的事情有些有认知障碍问题的MS患者很容易被噪音（如电视或音乐）分散注意力，他们也很难多任务 口头流畅性问题
- 你可能很难找到对话中的正确单词或在句子中间丢失，然而，有MS的人能够理解他们听到和阅读的单词，就像没有MS的人一样，Sheremata说。这种MS症状在计划和组织他们的一天时可能会遇到困难，一些研究表明，40％的MS患者比没有MS患者计划能力差。 复杂问题。
- 精神MS症状可影响患者找出困难问题的能力。“你可以f如果问题太复杂，可能无法提出替代解决方案，鳗鱼就不堪重负，“Sheremata解释说。这可能导致判断力差。 诊断和治疗MS认知功能障碍
- 认知障碍不必影响您的生活质量或阻止您继续工作。认识到任何困难，并采取补偿措施可以产生很大的不同。如果您怀疑有些认知障碍，请与您的医生讨论这些MS症状。由于MS中的认知障碍通常相当微妙，因此您的医生需要确保MS导致认知损害而非衰老，药物副作用或抑郁症。您可能会被转介给神经心理学家或言语病理学家进行测试。基于这些发现，可以推荐各种练习和技巧来帮助弥补认知MS症状。某些改善疾病的MS药物也可能有所帮助。 提高您的心理健康水平的7个技巧
- MS中的认知障碍可能会让您稍微减慢一点，但有一些方法可以改善您的心理健康并保持敏锐的头脑。尝试这些心理健康提示： 保留一个日历。
尽快记录约会和重要日期。在挂历上用大红色字母书写，或在移动设备上设置数字日历，以提醒您发出哔哔声或短信。
制作待办事项列表
写下您需要完成的事情，通过为每个人分配一个号码来确定任务的优先顺序。这样，在疲劳开始之前，您将更有可能完成最重要的任务。
有一个地方的一切。
- 总是把写作工具，钥匙和你的老花镜放回他们所属的地方。鼓励家庭成员也这样做。 记下姓名和电话号码。
- 携带一个带有此信息的小笔记本。 Sheremata说，只要写下一些东西可以提高心理健康，因为它将信息固定在你的头脑中。另外，写下笔记可以帮助你在拨打电话或与人见面时记住你的记忆。 慢慢来。
- 慢慢地工作，而不是在家里和办公室忙碌。使用计算器和字典来帮助您完成任务 使用避孕药具
- 带标签的避孕套会提醒您何时服用药物以及在特定时间服用多少药物，从而降低出错的风险记忆失误 给自己提供视觉提醒。
- 在工作中使用粘贴在家中和办公桌周围的便条。如果两个容器看起来相似，则用不同的彩色胶带和粗体打印标记它们。将小滴丙烯酸涂料放在正确的旋钮上，打开遥控器上的电器和按钮。 也有MS患者可以做的练习，以减少记忆问题并提高心理健康水平。与您的心理医生或治疗师讨论针对您的特定认知障碍问题的最佳运动。大多数MS患者尽管有认知改变仍能保持敏锐的头脑，但如果您尽早解决认知功能障碍问题而不是晚些时候，保持心理健康将更容易
