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关键要点
研究表明，患有该病的人和亲人都会感受到牛皮癣的负担。
朋友和家人可以通过提问和更好地了解引起牛皮癣发作的触发因素来提供支持
处理牛皮癣的情绪和身体影响可能是困难的，不仅仅是大约750万美国人患有这种疾病，还有他们的家人和朋友。
在 杂志发表于2014年的一项研究中，美国皮肤病学会 研究了银屑病对共同生活的负担，近90％的参与者指出，除了他们所爱的人之外，他们对自己的生活质量也有影响。如果你身边的某个人患有牛皮癣，你会希望成为舒适和支持的源泉。但可能很难知道他或她需要从你那里得到什么。 “为了帮助爱人治好一种疾病，你首先必须了解它，”佛罗里达州棕榈滩市皮肤科医师委员会的Kenneth Beer博士说，“
掌握牛皮癣身体和情感影响的最佳方法可能是通过提问。找出通常会导致你所爱的人发生什么事情，他或她什么时候发生的感觉，日常生活如何受到影响，以及在耀斑期间提供最舒适的事情。 “让他们知道他们并不孤单，因为牛皮癣现在影响了大约3％的美国人，”Beer博士建议道。假设您了解银屑病需要持续护理，并且您愿意积极帮助处理这种情况。
个性化您的支持
您可以通过多种方式提供支持：
- 参与医疗。提供参加医生访问。这也将帮助您了解最常见的触发因素，治疗方法和减少突发事件的方法。 “并提供参与治疗，”啤酒说。了解如何给家里注射或在难以到达的地方提供局部用药。将你的亲人陪同到医生的办公室进行注射或治疗，也清楚地传达了他或她不必单独管理银屑病的情感信息。
- 在家中给予支持帮助患有牛皮癣的人跟随他或她在家的治疗计划提供了极好的支持。 Beer说：“缓解症状或减少发作频率对于银屑病患者来说是非常令人欣慰的。例如，保持房屋储存在不会刺激皮肤的非刺激性保湿剂中。这是显示您的支持的一种简单，微妙的方式。重要的是保持皮肤滋润，最大限度地减少干燥的机会，减少眩光的可能性。啤酒建议使用Theraplex，Lubriderm和Cetaphil乳液以防敏感皮肤
- 建议有益的郊游 Beer建议在阳光下步行15分钟以帮助受影响的地区保持清醒。 “轻柔的阳光照射到脸部，颈部，手臂和其他部位都能舒缓和愈合，”他解释说。事实上，研究表明，多达80％的患者在他们的系统中获得一点UVB光后，会看到银屑病发作的改善。阳光也有帮助。 2008年1月发表在 Circulation 上的一项研究发现，维生素D水平低的患者比具有较高水平的患者患心脏病的风险更高。好消息是，因为其他研究也发现银屑病会增加一个人发生心脏病的几率。
驯服压力触发
您也可以通过帮助您的朋友或所爱的人找到减少突发事件的方法来提供支持通过避免或消除牛皮癣触发。 Beer说，压力是牛皮癣暴发的证明的起始者，经常引起初始发作或加重现有的牛皮癣暴发。 “这也是最容易避免的触发器，”他补充道。有很多方法可以帮助解除压力过程：
伸出一只耳朵试图防止或处理耀斑有很多压力。然而，它很容易转移到强大的支持网络中。 Beer说：“许多患者担心其他人在耀斑过程中可能对其皮肤产生的反应，或者耀斑持续多久。” “把压力和担忧内在化，实际上可能会引发一场真正的冲突。”拥有慈悲的耳朵可以帮助患有牛皮癣的人缓解压力和沮丧。它也可以消除你所爱的人自己施加的隐藏症状的压力。
学会一起放松。找到解决这么多压力的方法很重要。建议一起上课以学习放松技巧，如瑜伽或冥想。这些已有数百年历史的做法已被证明不仅可以减轻压力，还可以减轻与许多慢性健康问题相关的疼痛和不适。鼓励治疗
如果发生眩晕，提供舒适度的最佳方式是鼓励该人迅速访问皮肤科医生以减少症状。
