如果Miranda Kerr看起来像是所有广告的新面孔，这些广告都会让你的电视，街角和喜爱的杂志更加美丽，那是因为她是。虽然澳大利亚出生的美女一直忙于与H&M，Reebok，Clear hair care等人一起拍摄，但她坚持认为她的日程安排比以往任何时候都要松懈。 “对我来说，这是一件非常具有战略意义的事情，”克尔说，“因为尽管看起来我在外面的人更多，但实际上我的工作时间更少，所以我会更有效地花费时间。”
在纽约市最近的一次Clear活动期间，Kerr与Everyday Health坐下来解释她的新工作与生活的平衡如何让她的儿子有更多的时间，更多的机会去吃健康的食物，还有额外的时间让她的头发和皮肤保持在值得塑造的形状。此外，她还揭示了她在那些日子里适合锻炼身体的方式，她 正在管理紧张的旅行日程。 “我做了一些小技巧，甚至在飞机上锻炼，或者当我到达时“
Miranda Kerr鸣叫提供母爱：
Kerr新的灵活生活方式的关键因素之一是她三岁的儿子Flynn。”这是关于认识你的优先事项是什么……对我来说，确保与我的儿子共度美好时光[是一个优先事项]，因为与他在一起的那些小时刻才是如此宝贵，“她说。”克尔认为她最重要的责任是以确保她的迷你我被提供和感受到爱。“[我确信]他的需求正在以各种不同的方式得到满足 - 他获得了正确的营养，他感受到我们作为父母的爱，并且他感觉这个支持网络，以便他可以成为他自己的个人，“她说，”他在这方面做得非常好，所以它让我感觉像是一个ap roud mom。“ 健康饮食：
5英尺9英寸的眩晕者将杏仁，枸杞，蓝莓和奇亚籽视为她最喜欢的零食。 “我喜欢将奇亚籽和椰子水混合，并在一个小容器中携带它，”克尔说，他解释说，这是一种获得蛋白质固定的好方法。
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克尔将其超柔软光泽的头发（这是我们感觉到的）归功于Clear's Total Care洗发水和护发素。 “我每天用Clear Total Care系列清洁头发。我觉得它涵盖了一切，它有椰子油，这是我最喜欢的多功能美容解决方案，“克尔说。她也一直都是镊子，因为她痴迷于拥有完美修饰的眉毛，睫毛夹，Kora平衡玫瑰薄雾和红色唇膏。
克尔在一些镇静技巧的帮助下获得美丽的睡眠。首先，她在夜幕降临时将灯光变暗，并通过她的朋友霍华德威尔斯（Howard Wills）在其下面播放无声祷告，放上海浪声。 “这是强大的，所以我就这样睡了，我的儿子也一样，”她谈到舒缓的声音。“另一种就寝时间的仪式？冥想。 “我会在睡觉之前和醒来之前尝试做一个10分钟的冥想，”她说。 “关于冥想的好处以及现在的状况以及它如何为你的身体和精神提供食物已经做了很多研究 - 我觉得它非常重要。” 关于她如何随时随地找健身时间，任何地方：
“我有一些小技巧可以做，甚至在飞机上或当我到酒店时练习，”克尔说。例如，在酒店房间里，她进入木板位置。 “我喜欢那块木板，因为如果你在里面，你打开音乐，或者你放了一些东西来分散你的注意力，即使它是你喜欢看的东西，你也可以在旁边拿着它，然后去那里另一边，并将它固定在那里，它调整整个身体，“克尔说，并补充说，只做了五分钟就可以产生很大的不同。
在飞行中，科尔喜欢做腿部举重（非常小的，除非你在出口排，在这种情况下，他们可以更大）。 “它调整了整个腿部肌肉，”她说。 “或者你可以在车里，你可以握紧你的肚子，进出，进出。你不知道它造成了多大的差别。每一点点实际上都有所帮助，而且我觉得如果我在车里，飞机上或酒店里，那就是工作时间。“
当她在家时，克尔使用篮板手。 “这就像一个迷你蹦床！如果你跳到这一点，对身体来说，刺激血液循环和血液流动是非常有益的，“她说，”克尔的锻炼理念是，它不一定非常强大或者恐吓。 “我会对自己说，'好吧，我现在要在桥上做15分钟'，”她说。 “我做了五套八，但我的腿在空中。你真的可以调整整个腿部。“
