一位母亲改变了她的宝宝的尿布，从未想过自己的儿子或女儿未来60年会为她做同样的事情。这是阿尔茨海默病影响的家庭的生活圈，儿童，女儿，侄子和侄子以及其他人成为亲友的全职照顾者。
阿尔茨海默病的照顾可能会严重影响您的情绪和身体健康。寻找支持对于你自己的幸福和成为你最好的照顾者都是必不可少的。
阿尔茨海默氏病的看护：知道你并不孤单
阿尔茨海默氏病是一种痴呆症，会导致思维问题，记忆和行为影响着越来越多的人。今天大约有500万美国人患有阿尔茨海默病，但随着美国人口老龄化，到2025年，这一数字预计将增加到700万以上，到2050年将增加到1400万。这也意味着每天有更多的人成为阿尔茨海默氏病的照顾者。根据阿尔茨海默病协会的统计，2012年，1540万护理人员为患有阿尔茨海默病的亲人提供了超过175亿小时的无偿护理 - 护理价值达2160亿美元。而且作为护理人员的情感成本也是一种无法量化的负担。“
作为一名患有阿尔茨海默氏症患者的护理人员，可能会对身体，情绪和精神方面造成沉重的负担 - 这确实是一个每小时24小时的工作， “新泽西州Parsippany的Morris Psychological Group董事会认证的神经心理学家Ashley Gorman博士说，”因为作为阿尔茨海默氏症的护理人员非常艰难，寻找护理人员的支持是非常重要的。 “照顾者需要照顾自己有两个主要原因，”圣路易斯华盛顿大学医学院研究员兼职业治疗师OTR / L的OTD，MPH，EdM的Kathy Kniepmann说。 “首先，他们应该保持健康并享受生活，即使他们的大部分时间都花在帮助患有阿尔茨海默病的人身上，”她说。 “第二，如果护理人员的健康状况下降，他或她将不再能够帮助他们的亲人。”
因为你花费了很多时间和精力给你的亲人，所以考虑多种类型的护理人员支持是很重要的。支持可能来自朋友和家人的帮助，帮助老年痴呆症护理人员的正式支持团体，以及花时间去做自己喜欢的活动。
寻找老年痴呆症护理人员支持
“老年痴呆症协会提供多种形式的支持“，俄亥俄州中部阿尔茨海默氏症协会早期协调员Katie White说，”例如，在我们的章节中，除了教育材料和支持团体之外，我们还为患有阿尔茨海默病的患者提供护理咨询和编程。“其他资源包括成人日间护理，家庭护理，车轮上的餐食和访问护士。“所提供的服务为护理人员提供了一个安全和支持的环境，以便分享，学习，并为未来做好准备，“怀特说。要找到这些资源和其他资源，请与当地的阿尔茨海默氏症协会合作，拨打阿尔茨海默氏病协会的24小时帮助热线电话800-272-3900，与您的医生交谈，或与当地医院联系。
其他阿尔茨海默病支持选项包括：
访问老年痴呆症的教育资料
“从医学的角度来看，如果他们接受了有关这种疾病的教育，护理人员可以更好地为他们所爱的患有阿尔茨海默病的人提供支持，”医学博士Joyce Fogel说，纽约贝斯以色列女执事医疗中心老年医学主任。随着疾病的进展，如果你知道在行为和人格变化方面会发生什么，你将能够更好地应对和照顾你的爱人。 “作为护理人员，你想确保尊重你的爱人而不是像婴儿一样，并且发现细线包括对老年痴呆症进行适当的教育，”Fogel博士说。 “老年痴呆症协会和国家老年研究所一样，是教育材料的重要资源。”福格尔还建议向您的医生或当地医院咨询有关阿尔茨海默病的教育材料。 “医院社会工作者可以成为照顾者的巨大资源，”她补充道，“ 与家人和朋友联系
“如果可能，作为看护者，你应该与其他家庭成员坐下来，并以现实的方式分担照顾责任，”Gorman博士说。 “家庭成员可以通过在那里伸出援助之手或者只是谈话和倾听来提供照顾者的支持。” 除了家人之外，朋友和邻居也可以为照顾者提供支持。 Fogel表示：“对于患有阿尔茨海默病的人来说，也有一天的计划可以让看护人员在白天休息几小时，”如果你不愿意寻求帮助，可以从这里寻求一点支持那里。 “请家人或朋友与患阿尔茨海默病的人呆在一起，每月一次或每周一次，以便您可以去杂货店或参加预约，”Kniepmann建议。“加入一个支持小组。照顾患有阿尔茨海默氏症的亲人可能非常孤立，但意识到你并不孤单，因为照顾者可以提供帮助。 “专门为老年痴呆症护理人员提供支持的团体可以帮助护理人员感受连接并从别人的经历中学习，”Gorman说。要找到您附近的阿尔茨海默病护理人员支持组，请拨打您当地的阿尔茨海默病协会分会，询问当地医院或与您的医生交谈。
见心理健康专业人员
“阿尔茨海默氏病护理人员并不罕见体验悲伤，焦虑和抑郁的感觉，“戈尔曼说。根据阿尔茨海默病协会的报告，护理人员压力或倦怠的警告信号包括愤怒，社交退缩，焦虑，烦躁，注意力集中的问题，睡眠问题和疲惫。 “如果你遇到任何护理人员压力的迹象，告诉你的医生，或者如果你已经与心理健康专业人士有联系，请咨询那个人，”戈尔曼说，
追求最喜欢的休闲活动。由Kniepmann出版并发表于 英国职业治疗杂志，
女性护理人员（在本例中为中风幸存者），他们减少或戒掉他们喜欢的活动更容易感到负担并且心理健康较差。 “照顾自己包括花时间去娱乐，因为休闲活动通过提供逃避，转移和社交互动来支持幸福，”Kniepmann说。 “一些阿尔茨海默氏症患者的看护者对抽空获得乐趣感到内疚，但他们需要意识到闲暇时间可以为他们加油。” 做出健康的选择。
阿尔茨海默氏症患者的照顾者可以非常专注于他们的亲人，而忽视他们自己的身体健康。 “健康饮食，每天锻炼身体，定期去看医生，”Gorman说，“总的来说，重要的是你不仅要照顾好自己的爱人，还要照顾好自己。 “轻松自在，保持你的期望现实，并保持积极，”戈尔曼说。 “对你为你所爱的人做的所有事情感到满意，并且对你没有做的事情不感到内疚。去散步，看书，或与朋友喝咖啡。一定要做让你感觉恢复活力的东西，这样你就可以成为你的爱人与老年痴呆症的最佳照顾者。“
