当患有2型糖尿病时，旅行可能会变得复杂。糖尿病护理通常取决于你坚持定期的时间表，而假期或商务旅行可能会把你精心安排的计划抛出窗外。您可能会被丰富的食物和异国情调的饮料所吸引，或者在您应该注射胰岛素时遇到会议。切换时区和旅行的散射性质可能会导致您忘记服用药物。
但通过准备和精心策划，您几乎可以在世界任何地方旅行，而不会中断您的糖尿病护理和管理。请记住，2型糖尿病不会放假。为了保持健康，无论发生什么事情，都必须注意血糖。
2型糖尿病：计划和准备
旅行前，访问您的医生以确保您的糖尿病处于检查状态。一定要尽早安排考试时间，以便进行调整，并在血糖水平下降的情况下控制糖尿病。在旅行前至少一个月接受任何需要的免疫接种，因此如果发病使得您生病，您将有时间恢复。请记住携带显示您患有2型糖尿病的文件，以便您如果搭乘航班，可以将随身携带的物品放入随身携带的包中。请你的医生写一封信 - 在他的官方文具上 - 描述你的糖尿病护理方案，并列出你用来控制糖尿病的任何胰岛素，注射器或药物。
你也可以考虑佩戴医疗鉴定手镯或项链，你是一个糖尿病患者。最后，如果发生紧急情况，你应该让你的医生准备你服用的胰岛素和药物的处方。
2型糖尿病：获取包装
包装的经验法则是将至少两倍用品，你认为你需要你的糖尿病护理。装在你的人身上的包里约有一半，所以你的用品总是和你在一起。请务必包括：
血液或尿液检测以测试您的血糖水平
- 您的所有药物
- 胰岛素和注射器（如果适用）
- 用于存放胰岛素的隔热袋，不要太热或太冷
- 如果您的血糖水平低，请准备一份小吃包
- 告诉机场的保安人员您患有糖尿病，并携带糖尿病护理用品，并请医生的信函他们。如果您使用的是胰岛素泵，请让安检人员知道您无法通过金属探测器，并且无法取出泵。
2型糖尿病：在途中
如果您正在飞行，某些航空公司提供您在购买门票时可以要求的糖尿病膳食。但是，一些糖尿病护理专家说你应该自带食物。这样，您可以在需要时吃东西，而不是等待机舱服务人员。“
避免飞机食物，”美国糖尿病协会医学与科学主席，医学博士R. Paul Robertson博士说。和西雅图华盛顿大学的药理学。 “这对你来说通常很糟糕，请自备食物。”
如果在飞行时必须注射胰岛素，小心不要将空气注入您的胰岛素瓶中。压力差可能使注射器工作变得困难，导致柱塞抵抗你的努力。特别注意准确测量您的胰岛素。
开车旅行时，一定要在开车前检查血糖水平。如果您使用的是胰岛素，则应该每隔数小时停止并重新检查血糖水平。
2型糖尿病：当您在那里时
务必尽可能地保持正常膳食，小吃，以及服药时间表。“我告诉我的患者在12小时内与24小时的细分相比，”Robertson博士说。通过这种方式打破你的一天，它可以更容易地适应任何时区变化。
还要保持与您在家中糖尿病护理疗程中通常执行的相同的运动量，因为松弛会影响您的血糖水平。
如果您遇到紧急情况并且必须在访问外国时购买耗材，请记住胰岛素的强度可能会超过美国的U-100标准 - 也就是说，您可能会发现胰岛素的分配强度为U-40或U-80。请记住购买新的注射器以符合胰岛素的强度，所以您不会在剂量上出错;如果您使用U-100注射器注射U-40或U-80强度，那么您的胰岛素就会太少。
2型糖尿病的行走非常可行。它只是需要一些计划，并记住遵守你的日程安排。
