许多患过抑郁症的人都不愿意接受治疗。寻求抑郁症治疗的最大障碍之一是精神疾病的耻辱。马萨诸塞州布罗克顿High Point治疗中心的医疗主任，哈佛医学院精神病学教授Joseph Shrand博士说，有些人可能会错误地认为令人沮丧可耻。或者他们可能会害怕如果他们寻求帮助，朋友和家人就会认为他们很弱或者不够。“
但抑郁症的症状得到了治疗是非常重要的。未经治疗的抑郁症的后果不容忽视：
- 抑郁症恶化 “毫无疑问，未经治疗的抑郁症会导致更长的发作时间，”布朗医学院临床精神病学和人类行为学教授Peter Kramer博士说。大学和 抗抑郁症 和 听百忧解 。
- 自杀的想法 如果你有自杀念头，抑郁症的常见症状，如果你不寻求治疗，他们对他们的行为会更高。当抑郁症得到成功的药物治疗和心理治疗时，自杀念头会消失，克莱默博士说。
- 其他医疗条件 抑郁症可能会使其他医疗状况变得更加困难。研究表明，抑郁症患者的死亡人数远远多于从未抑郁过的人，Kramer说。
如果您在首次发现抑郁症状时获得帮助，您会看到更快的积极结果，其中包括：
- 感觉更好。 你会更快恢复正常的自我，并可以重新开始享受生活。 “如果你认为你的抑郁症永远不会消失，那么你只会感到更加沮丧，”Shrand博士说，
- 未来发作次数减少 如果你寻求治疗抑郁症，你可以减少它回来了。克莱默说，抗抑郁药和心理治疗，以及一些替代疗法，如光疗，将有助于大幅缩短抑郁症的发作次数，并有助于抑制抑郁症的发生。
如何获得抑郁症的帮助
重要的是，你意识到抑郁症的症状，不要等到严重时才寻求帮助。 Shrand说，等待的时间越长，治疗就越困难，治疗和药物治疗所需的时间越长，抑郁症的症状包括无望感和无助感，失眠或睡眠过多，失去通常愉快的活动中的能量或兴趣，并在社交上撤回。如果您在自己或他人身上发现任何这些症状，请寻求或建议专业人士的帮助。
如果您不知道从哪里开始，请咨询您的家庭医生或任何其他医疗服务提供者，以推荐能够帮助您的精神健康专家，克莱默建议。他补充说，大多数社区还有精神卫生中心，可以提供免费或低成本的援助。
当您停止治疗时抑郁风险增加
一旦您寻求精神卫生专业人士的帮助，重要的是您坚持他或她规定的治疗计划。克莱默说，许多人开始感觉好转，停止服用抗抑郁药。这是最糟糕的事情之一。 “如果在你想要的时候停止使用药物，你会大大增加抑郁症复发的风险，”Kramer说，“不要让别人对精神疾病感到羞耻，对其他人可能会觉得尴尬，或者别的什么阻止你获得抑郁症的帮助。你的朋友和家人宁愿看到你快乐和健康，也会为你采取必要的措施来应对和克服忧郁感到自豪。
