关键要点
CDC估计流感疫苗的效力通常为70％到90％。
咳嗽或打喷嚏通过空气中的小滴传播流感病毒
老年人可能想要考虑高剂量流感疫苗选择。
另一个流感季节在我们身上。虽然医生会告诉你预防流感的最有效方法 - 是的，你需要流感疫苗 - 他们可能不会深入讨论每种疫苗的选择，也不会讨论病毒如何传播的所有细节。为了帮助您更好地浏览未来数月，我们编制了一份您应该知道的重要事实清单。
1。即使得到流感疫苗，你仍然可以感染流感。 美国疾病控制和预防中心估计，每年流感疫苗的有效率在70％到90％之间，所以仍然有可能被感染即使你已经接种疫苗。
两个因素决定了流感疫苗的效果。首先是被接种者的特征和免疫状态。一般来说，流感疫苗在健康的成年人和年长的儿童中效果最佳。决定有效性的第二个因素是疫苗设计要对抗的流感病毒与实际在社区中传播的流感病毒有多相似。
“季节性流感疫苗旨在保护免受由流感病毒引起的感染和疾病该研究表明，在流感季节期间，这种情况最为常见，“纽约大学朗格尼医学中心Joan H Tisch女性健康中心的医学博士Margarita Rohr解释说。 “匹配的好坏决定了这一年的有效性。”不过，重要的是要记住，流感疫苗仍然是最好的预防流感疫苗。在你甚至知道自己患有流感之前，你可能会有传染性。
大多数健康的成年人可能会在症状出现前一天开始感染流感病毒，并在感染后五到七天内感染其他人。为了最好地保护自己和身边的其他人，练习良好的洗手卫生并采取其他预防措施，例如咳嗽或打喷嚏时用纸巾覆盖口腔。您可以要求使用无汞流感疫苗。 几十年来，基于汞的防腐剂硫柳汞已被用于疫苗，以防止细菌，细菌和真菌污染。虽然有几项研究表明低水平的硫柳汞不会造成伤害，但它已从许多用于儿童的疫苗中除去。虽然某些形式的流感疫苗仍含有硫柳汞，但如果您愿意，您可以申请单剂量单位或鼻腔喷雾剂，两者均不含硫柳汞。然而，流感疫苗的所有选择都是安全的。
克利夫兰诊所儿童医院儿科传染病专家Charles Foster博士说：“没有理由过度担心或担心任何疫苗。 “接种疫苗比等待可用的特定类型疫苗更重要。” 4。流感病毒可以长达六英尺。
如果您注意到身边有人生病，请保持距离。当有人感染咳嗽，打喷嚏或谈话时，他们可以通过空气中的小滴传播流感病毒，这些小滴可以传播到六英尺高处，并且落在附近其他人的嘴或鼻子上。相关信息：何时何地得到流感疫苗
5。有一个正确的方法来洗手。 为防止流感（除了感染流感疫苗）可以采取的最有效的预防措施是洗手。所以请确保你正确地洗手。美国疾病预防控制中心建议使用肥皂和温水，并将双手搓在一起15到20秒，这会花费你在头上唱“生日快乐”两次的时间。使用纸巾或空气干燥器擦干双手，如有可能，用纸巾关掉水龙头。
6.流感疫苗采用无针的选择。
对针头的恐惧并不是没有理由不接种流感疫苗。美国食品和药物管理局最近批准在18至64岁的人群中使用无针注射器与Afluria流感疫苗一起使用。鼻喷雾疫苗 - 在2-8岁儿童中推荐的流感疫苗接种方法 - 也适用于二龄人群到49. 7。高剂量流感疫苗是可用的，但只适用于65岁以上的成年人。
老年人有资格参加，可能需要考虑为他们提供的高剂量疫苗选择。 Rohr说：“人们的想法是，随着年龄的增长，人体免疫系统变得越来越弱，这使得老年人患流感并发症的风险更大。” “此外，随着年龄的增长，免疫接种的免疫反应也会降低，所以认为更高的剂量会为年长个体提供更好的免疫力。” 8。尽管休息对克服流感至关重要，但一些体力活动可能会伴随较轻微的症状。 “这是在一个容忍的基础上，”福斯特说。听听你的身体是否过度发挥自己的体征，如果发烧，不要运动。如果您有任何疑虑，请咨询您的医生。
9。一些家庭补救措施可能确实有效。 尽管没有科学证据表明家庭补救措施对流感有任何益处，但一碗鸡汤通常会帮助您感觉好一些。根据梅奥诊所的说法，它可以起到抗炎作用，并暂时加速粘液的移动，可能缓解淤血。 Rohr建议患者每天三次用盐水漱口，并用热水或热水池吸入蒸汽以帮助清除鼻腔。
10。一些非处方的鼻腔喷雾剂可能会上瘾。 虽然鼻腔喷雾有助于缓解充血，但属于一种称为血管收缩剂的药物类别的那些会收缩导致充血的血管，这可能导致反弹效应。这意味着你的鼻子会继续需要喷雾来缓解拥堵。另外，使用盐水喷雾剂来帮助清洁鼻腔。
