在第一周，我们的专家团队帮助您获得积极性，为您设定正确的目标，并为您的2014年新计划打下坚实的基础。
Dr。星期一Sanjay Gupta 把事情推开，看看如何制定聪明的目标。他向私人教练透露了如何设定明智而健康的新年决议，并开始一个长期持续的锻炼方案。
周二，营养学家和索诺玛饮食创始人 康妮Guttersen 鼓励挑战者清理自己的厨房，储存10种最佳减肥食品，以帮助他们在本月加速体重减轻。
健身专家 Jillian Michaels ，谁知道一件事情或两个关于激励人的方式，周三加入了1月Jumpstart，分享了7个踢屁股小窍门，让他们能够下榻沙发并开始行动。
周四，情绪化饮食专家 Bonnie Taub-Dix
在周末之前，来自 Recipe Rehab ， Richard Rosendale 的动态厨师，和 Vikki Krinsky ，提供了一些美味的电力早餐想法，以帮助您保持活力，但正常与你的健康饮食目标
了解1月Jumpstart第2周的情况！
