在第二周，我们的健康全明星团队帮助您识别并摆脱了从第一周起可能在您和您的决议之间站立的不良习惯
博士。 Sanjay Gupta 在周一推出了一个简单而有效的应对压力的行动计划。
周二， Connie Guttersen， 注册营养师， 新索诺玛饮食 的作者
，解释了为什么“健康”的食物可以完全脱离你的饮食，并向你展示了哪些食物可以避免。 Jillian Michaels
揭示了她遇到的六个持续性健身失误 - 以及如何确保你不会“ 周四， Bonnie Taub-Dix
是一位Everyday Health博主和情绪化饮食专家，教会我们如何克服九种最常见的不良饮食习惯。本周整理出来的 Recipe Rehab Chefs Vikki和Richard 在我们做饭和烘烤我们自己的健康膳食时发现了易于使用的配料互换。
了解1月Jumpstart第3周的情况！
