你会很难找到一个不喜欢烤芝士的人，特别是在晚上在厨房里花费大量时间的人不是一种选择。超快速的准备使它成为一个主要的人群，这很容易在一瞬间掀起。虽然三明治在健康的饮食习惯下被普遍认为是挥霍无度的，但享受这种俗气的善良可能无罪。通过这四种简单的互换，您可以将经典烤芝士的健康因子提升为美味佳肴，您可以为喂养您的家人感到良好。
1。考虑面包
改善烤乳酪健康评分的最简单方法之一是从一个更好的面包开始。纯白色可能是你的必选产品，但是一旦它融化在融化的奶酪中，全麦的味道就会变得很好 - 另外，它还可以提供一定量的健康全谷物和纤维。与你的奶酪一起挑选
这里有很多美味的奶酪，但是在选择你的奶酪片时，请遵循以下一般经验法则：奶酪越干脆，味道越鲜美，所需的奶酪越少影响。低脂切达干酪，巴马干酪或硬山羊干酪都是美味可口的选择，口感强烈，让您可以减少包装风味的需要。
3。在蔬菜中偷偷
谁说奶酪必须是唯一的顶部？当涉及附加组件时，可能性是无止境的。试一试你最喜欢的蔬菜：洋葱，辣椒，菠菜，西红柿和红辣椒都是美味的补充。 （提示妈妈和爸爸：这是让孩子们吃更多蔬菜的好方法！）
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4。跳过黄油
浸湿的面包是一种主要的烤奶酪假人，但许多人认为酥脆切片的关键在于将它们涂在黄油中。在烤三明治之前，您可以使用帕尼尼新闻或用少许橄榄油涂抹平底锅，以达到同样的清脆感。所以，跳过黄油，节省主要的脂肪和卡路里，而不会牺牲你喜欢的松脆质地。
