假期后，您的裤子可能会感觉有点过于紧张，而且在所有家庭聚会和最后时刻之后，您可能已经筋疲力尽购买完美的礼物。今年你的意思是，你告诉自己 - 你会承诺改变生活方式以改善你的幸福感。
身体健康位于优先列表的首位，现在是安排体检的时间了。你的医生，让你知道2011年要做什么。
健康检查的重要性
认为健康检查是预防疾病的一种方法，DeShana Collett说，她是一位经过认证的医师助理和讲师。列克星敦肯塔基大学健康科学学院的医生助理研究部门。 “预防发生在你有症状和体征之前，”Collett说。身体检查可以识别风险因素，并有助于避免可能终生的慢性疾病的发展。
体检的另一个原因是让你的医生“查明你可以改善你的习惯，”约翰希克纳医学博士说，俄亥俄州克利夫兰诊所的家庭医学系主任。 Hickner博士解释说，你的医生可以担任你的教练，帮助你保持身体健康。医生还可以提供筛查测试，以帮助尽早发现任何健康问题，并开始接受治疗。
体检预计会有什么
您访问医生进行体检的频率取决于你的年龄，性别和病史。你的体检可能涉及血液工作，也可能是你和你的医生谈论你的风险因素，家庭病史和整体健康状况。
科莱特建议，到19岁时，每个人都应该建立一种关系与健康从业者，可以转化为多年的健康。她说，身体质量指数（BMI）筛查和血压检查对每个人来说都是必需品，如果没有他们，你不应该长达五年或十年。每两年对大多数年轻健康的人来说都是一个很好的标准，可以进行包括这些筛查在内的基本体检。
与您的医生进行定期体检 - 现在称为“健康评估”，而不是体检 - 也是一个机会来评估你的心理健康，让你的医生有机会发现任何抑郁症的迹象，然后可以治疗和管理。
女性健康检查
女性根本无法跳过他们的乳房X线照片科利特。在40岁时，女性每1到2年需要一次乳房X线照片;在50岁时，筛查应每年进行一次。 Collett补充道，对于年龄在18岁到39岁之间的女性，应该包括：
胆固醇筛查
- 血压检查
- BMI检查
- 盆腔检查
- 巴氏涂片
- 免疫接种
- 视力和牙齿检查
- 40至64岁之间的女性也可能需要：
筛查结肠癌的检测（通常从50岁）
- 骨质疏松症的筛查测试，称为骨密度扫描
- 任何绝经后骨折的女性需要进行骨密度扫描以筛查骨质疏松症。 Collett说：“患有骨质疏松症危险因素的女性（包括吸烟，瘦身体和钙摄入量不足）应该在65岁以前进行筛查。”
“男性和女性都必须从50岁开始进行结肠直肠筛查。 “但是如果你有一个结肠癌的正面家族史，你将从40岁开始。”
65岁以上的妇女需要所有这些筛查，检查和免疫接种，但随着年龄增长，其频率可能会发生变化。
男性健康检查
男性与他们的医生谈论前列腺检查很重要。从50岁开始，大多数男性需要进行前列腺特异性抗原（PSA）检测和数字直肠检查来检查前列腺癌。包括非洲裔美国男性和任何有前列腺癌家族史的男性通常需要在45岁以前进行筛查。对于年龄在18岁至39岁之间的男性进行的检查应包括：
胆固醇和血压检查
视力和牙科检查
- 免疫接种
- 40至64岁之间的男性也可能需要：
- 结肠癌筛查试验（通常从50岁开始）
被称为骨密度扫描的筛查测试
- 在涉及骨质疏松症筛查时，任何年龄介于50岁和70岁之间的患有骨质疏松症危险因素的男性应该与他的医生进行关于进行骨密度测试的交谈
- 65岁以上的男性仍然需要这些检查，但有时会以不同的时间间隔，特别是出现健康状况和症状时。
做家庭作业
“在医疗检查方面，我认为人们最重要的是认识到保持良好的90％与医生无关或者医疗机构，“希克纳解释说。 “百分之九十保持健康的习惯，这当然是真正的困难。”这意味着要多锻炼身体，吃更健康的食物，避免吸烟，限制饮酒。 “Hickner说：”医生和医疗机构可以做的是帮助激励和教育，你的医生是一个很好的资源，可以帮助你制定健康的行动计划。因此，安排一次体检和团队合作解决任何健康问题，以享受2011年的成功。
回到新的一年，新的中心。
