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准备好度过一个大的假期 - 甚至是一个小型的周末假期 - 都可能令人兴奋和有压力，特别是如果你有克罗恩病。您可能不确定您将如何处理腹泻和腹痛等症状，或担心您可能遇到的触发类型。然而，通过适当的计划，您可以在知道自己准备好管理自己的状况的同时期待您的旅程。
请问明尼苏达州圣克劳德的丽莎迈耶斯麦克林提克。她在克罗恩病中生活了20多年，但仍然每年至少需要七八次旅行 - 有时还会带着三个孩子 - 因为她是一位旅行作家，摄影师和指导手册作者。“
”我她在结肠切除术后不到两个月的时间里经过了冰川国家公园，我完全相信旅行的治疗能力，“她说。 “被美丽所包围，对你的精神有很大的帮助，在恢复一份相当艰苦的工作之前，这是一种鼓舞人心，温和的方式来恢复我的力量。”
蒙大拿州比林斯的凯蒂杰克逊完全同意。自从10年前她被诊断为克隆氏病以来，她已经背包穿过欧洲，住在尼加拉瓜，并且分到五大洲的40个国家。作为一名自由撰稿的旅行作家，她常常在发展中国家的道路上待上好几个月。
克罗恩病患者如何旅行
克罗恩病旅行的关键在于规划。执行这些步骤
查看您的治疗计划 在您制定旅行计划时，请与您的医生联系，讨论您的整体健康状况，并了解您在旅行期间如何维护或调整治疗计划。 “每8周给予一些克隆氏病药物，其他的每周给予其他药物，”加利福尼亚州千橡市洛斯罗布尔斯医院和医疗中心的胃肠病学家Kumar Desai博士说。
避免药物不良事故 带上额外的药物并将其装在随身携带的包里，这样即使你的手提箱丢失了，你也不会错过任何剂量，德赛博士说。如果您携带注射器或其他医疗设备，请咨询您的医生，以解释您的病情，以防止机场或海外海关官员出现潜在问题，美国克隆氏和结肠炎基金会（CCFA）称。
McClintick喜欢随身携带药房信息表，而不是笨重的瓶子，并将药物保存在清洁的饮水机中。这样可以帮助她即使在她的日常饮食习惯改变时也不会忘记服药剂量。
对食物很敏感 虽然适量采食新食品很好，但德赛建议在旅行时使用良好的判断力，并且通常尝试继续饮食这与你在家吃的东西很相似。提前调查餐厅，如果您前往英语不是母语的国家，请查找“炸”，“辛辣”等任何可能会加重您症状的食物。
如果你在国际旅行，特别是在发展中国家，从不摄取当地的水。这包括自己饮用水或茶水，果汁饮料或冰块; Desai说，当你刷牙时你甚至应该避免它。还要远离生鲜食品和街头小贩出售的东西。
除了坚持食用你的身体习惯的食物外，杰克逊还建议尽可能遵守家中的饮食计划，特别是因为需要服用某些药物带着食物。 McClintick发现在两餐之间带上小吃，如燕麦棒，茶包，肉汤和即食汤包以防万一发生火灾是有帮助的。
在您的目的地寻找医疗保健提供者 为您的家庭医生提供联系信息很重要，但McClintick建议要求他或她推荐当地医生，以防万一。如果您在国外旅行，您也可以使用CCFA的在线数据库在该地区寻找医生或与当地美国大使馆联系以获得建议。 CCFA还建议您查明您的健康保险是否会覆盖您可能遇到的任何困难，或者您是否需要为您的旅行购买额外保险。旅行保险涵盖了旅行的成本，如果你需要改变你的计划，这也是一个好主意。
预测紧急情况 额外的研究可以为成功的旅行带来很大的帮助。 McClintick说：“知道你能在哪里找到洗手间，在皮划艇或长时间徒步旅行之前不要吃大餐。”
确保为各种突发事件打包。 McClintick确保她的手提包里有一些额外的裤子和内衣，并在她的钱包里藏着一堆卫生纸。她还建议使用超细纤维织物制成的衣服，因为它们可以很容易地洗涤。
保持健康的生活方式在路上 在度假时放松休息，但不要提防风。杰克逊喝了大量的水，并试图通过计划她的日子来减少压力，因为她的胃通常比较平静。 McClintick确保获得足够的睡眠，并且如果她需要，可以在15或20分钟的小睡中潜行。
McClintick说，留意你的身体并对症状作出反应，提醒旅行同伴并给医生打电话。她讲述了一段时间，在一次严重的流感导致她脱水和迷失方向后，她最终被推出一个担架上的酒店房间，这一切都是因为她不想在半夜唤醒她的孩子和丈夫
最后，请记住享受你自己。杰克逊发现旅行可以是一个很大的分心;它可以让你在看到新东西时感到如此紧张，以至于在某种程度上你可以忘记任何消化不良。至于在旅行时担心克罗恩的问题，杰克逊已经克服了这一点。 “不要担心你是否会生病，而应该专注于积极乐观和积极思考。”
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