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- 阿诺德在高中时期与强迫症作斗争。 “我很害怕我会用我的车撞到什么东西，所以我会在路边反复寻找尸体，”她说，“奇怪的东西 - 但我设法让它隐藏起来。”然后， ，当她上大学的时候，焦虑和抑郁症成了一个大问题，她每周转向运动几次以获得救济，这对救治有很大帮助，但是她发现自己越来越依赖它，而她大三的时候，她每天都在锻炼身体，她还在健身房开发仪式，就像使用同一台机器一样注视着它。“有一排椭圆机，但我必须从右边拿第二个，”她说。
- 马里兰州贝塞斯达的心理学家林赛霍斯金斯博士说，人需要更频繁，更长时间或更难以获得相同的嗡嗡声或成就感，
关键取舍
- 对你的运动会变得容易上瘾，导致饮食失调，如神经性厌食症
- 患有焦虑，强迫症或进食障碍的人比其他人更容易成为运动成瘾者。
如果您经常锻炼身体，如果您错过日常锻炼一天或二。但对于其他人来说，缺少锻炼根本不是一种选择。只要问弗吉尼亚州的一位自由科学作家卡丽阿诺德就可以了。
开始作为一种健康的方式来管理她的焦虑很快变成了一种不健康的强迫症。北卡罗来纳州夏洛特的心理学家Helene Laurenti博士说：“33岁的阿诺德对运动上瘾了，”这种瘾是真实的，和其他瘾一样，它具有化学和行为基础。有焦虑，强迫症（OCD）和饮食失调可能最容易发展为真正的锻炼成瘾。“
阿诺德在高中时期与强迫症作斗争。 “我很害怕我会用我的车撞到什么东西，所以我会在路边反复寻找尸体，”她说，“奇怪的东西 - 但我设法让它隐藏起来。”然后， ，当她上大学的时候，焦虑和抑郁症成了一个大问题，她每周转向运动几次以获得救济，这对救治有很大帮助，但是她发现自己越来越依赖它，而她大三的时候，她每天都在锻炼身体，她还在健身房开发仪式，就像使用同一台机器一样注视着它。“有一排椭圆机，但我必须从右边拿第二个，”她说。
此外，阿诺德开始限制食物，她的体重在减轻，她的母亲感到惊慌，但其他人则赞美她因为瘦弱而致力于锻炼，所以阿诺德认为她没有问题。接下来的几年，厌食症和运动成瘾的组合让她进出医院
尽管她已经足够健康，完成了研究生学业并开始了她的写作生涯，但锻炼开始再次失控。她的办公室和公寓大楼里有健身房，所以她会在午餐时间锻炼身体，在家里再做一次。她试图削减，但无法控制的焦虑将接管，她会继续锻炼身体。
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“很快，我所做的就是去工作，锻炼和睡眠，“阿诺德说，”2009年，她的世界崩溃了。阿诺德在她的脚上形成了严重的压力性骨折，几乎无法走路。一位医生把她放在行走中，她不能运动
“我翻出来了，”她说，“我无法应付这种焦虑。我变得自杀沮丧，基本上我不再吃东西了。“
”当演员脱线时，我立刻回到了疯狂的锻炼日程 - 只是现在我几乎没有吃任何东西，“她说。 “我的体重减轻了，我的工作表现也因为我无法集中精力工作而崩溃了，我所能想到的只是锻炼或者我有多焦虑。”
认识运动成瘾的迹象
阿诺德显示了所有典型的行为一个锻炼成瘾者。这些包括：
马里兰州贝塞斯达的心理学家林赛霍斯金斯博士说，人需要更频繁，更长时间或更难以获得相同的嗡嗡声或成就感，
撤退
- Hoskins表示，症状包括失去锻炼时的焦虑，烦躁或易怒， 缺乏控制
- 该人无法减少锻炼 意向效应
- 这意味着花更多的时间去锻炼，比计划的要多。例如，这个人花一个小时跑，而不是他打算做的半个小时。 减少其他活动
- 锻炼成瘾者花更多时间锻炼身体，减少工作，家庭，社交或其他娱乐活动的时间 继续
- 即使身体，心理或社会问题。 从锻炼成瘾和厌食症中恢复
- 阿诺德最终不得不辞掉工作并搬回家 - 她的父母在那里处处强悍的爱。她勉强同意严格的饮食计划，但继续秘密行使。在她的父母，治疗师和抗抑郁药的帮助下，阿诺德让她的问题得到了缓解。“随着时间的推移，恢复行为开始成为一种习惯，就像进食障碍行为一样，”她说，“它午餐变得正常了。之前，它是什么样的午餐时间？那么，这是去健身房。 “ 今天，阿诺德撰写了一篇屡获殊荣的关于饮食失调的博客，并且与食物和运动有着健康的关系，她还保持活跃，与朋友骑自行车或参加舞蹈班。系统，她的父母住在附近，她的未婚夫一直在观察，以确保她不会回到过时的，破坏性的习惯中。
