太阳镜不仅仅是一种时尚声明 - 它们还可以保护您的眼睛免受太阳紫外线（UV）的伤害。这就是为什么选择合适的太阳眼镜是保持眼睛健康的重要部分。
紫外线可以增加患上白内障，年龄相关性黄斑变性（AMD）等眼部疾病以及眼睛和眼睑癌的风险，美国眼科学会发言人，佛罗里达州西棕榈滩眼科医生Richard Shugarman博士说，“紫外线是辐射的一种形式，可以改变细胞，”Shugarman博士说。 “紫外线伤害是累积性的，所以保护必须在生命的早期开始，即使伤害在多年后可能不明显。”
保护视力的更多提示
儿童尤其可能处于危险之中。 “老年人的瞳孔比年轻的小，因此年轻的眼睛承认更多的光线，”Shugarman说。当你走到外面戴上你的太阳镜时，确保你的孩子也戴着他的太阳镜。
阻挡紫外线的几种方法
太阳镜可以阻挡有害的紫外线辐射，降低潜在致盲眼疾的风险，但它们在防止灰尘，沙子和其他空气中的颗粒物进入眼睛方面也很出色。
处方太阳镜提供与非处方眼镜相同的防护，前提是它们具有相同的防紫外线和镜片尺寸，舒格曼说。暴露在光线下时变暗的镜头是一个不错的选择。 “转换和其他镜头改变了颜色的程度，但不是实际的颜色本身，”Shugarman说。 “过去，他们很沉重，行动迟缓，只有轻微的变化。最新的解决方案已经解决了这些问题，并且在日光和眩光经常变化的环境和情况下（如高尔夫球场，水上，以及经常进出车内）非常有用。“
Find the Right眼科医生
考虑提供防紫外线的接触？医生说他们提供不完整的报道。 Shugarman说：“防紫外线隐形眼镜可保护眼睛内部，这是一个好主意，但对眼睑无法提供保护，眼睑是皮肤癌常见的部位。因此，请确保在您的接触点处戴上非校正太阳镜。
选择有效太阳镜的技巧
寻找可阻挡99％至100％的UVA和UVB射线的太阳镜
- 不要选择太阳镜在镜片的黑暗或颜色上。除非经过处理，否则深色镜片不会比其他色调更好地遮挡紫外线。请阅读标签。
- 说到太阳镜，越大越好。提供侧面保护的环绕式阴影是特别好的选择。 Shugarman说：“太阳光线不仅仅来自前方。 “他们可以从汽车或水面等表面反射出来。”
- 如果您做了很多划船或驾驶，请考虑偏光镜片，这可以有效减少眩光。
- 请注意：价格不代表防紫外线的质量。事实上，研究表明，一些昂贵的太阳镜在阻挡紫外线方面比低价格的框架效果差。由于没有统一的太阳镜标签，因此请向您的验光师咨询有关选择最佳的太阳镜以保护您的视力的建议。
- 保持您的眼睛安全的更简单步骤
当您在室外时，请始终佩戴太阳镜。在高峰日照时间，上午10点至下午2点之间，当光线最强时，这一点尤其重要。另外，当你在海拔较高的地方时，一定要戴上你的太阳镜，而紫外线光线可能会非常强烈。
- 即使在阴天时也要戴太阳镜。正如医生在阴天推荐防晒霜一样，眼部护理专家建议人们即使在没有阳光的情况下也要戴上太阳镜。这是因为紫外线可以穿透薄雾和阴霾。
- 宽边帽也可以帮助阻止一些紫外线进入你的眼睛。
- 全年戴上太阳镜。你的视力在任何季节都会受到阳光的影响，而不仅仅是夏天。在1月份的滑雪场上，你需要和8月份在沙滩上一样的保护。
- 佩戴太阳镜的另一个好处是：它们可以帮助减少眼睛周围的皱纹。眼皮和眼睛周围的皮肤非常薄，容易受到阳光的伤害。戴上太阳眼镜可减少眯眼，这也会导致皱纹。
- 戴上可有效防止有害紫外线的太阳镜，即可享受户外活动，同时保护视力。
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