花椰菜，特别是蒸过时，有一个相当温和的味道，很像大米和面食，就像你把它放在酱汁的载体上。尝试通过不结合致密蛋白质和淀粉来简化膳食，因为这可以使消化更容易。
成分：
- 1个中等花椰菜头，核心，绿色的叶子被切除，并切成小的无梗小花，大小为传统的汤团
- 2杯装新鲜罗勒叶，加上更多用于装饰
- 2/3杯生核桃
- 2汤匙橄榄油
- 2茶匙鲜榨柠檬汁
- 2个小蒜瓣，去皮切碎
- 海盐，味
方向：
用中火锅将装有蒸笼的中火锅放入锅中煮沸。加入花椰菜和蒸汽，盖上约9分钟，或直到嫩，但不能太脆。用开槽的勺子，小心地将蒸过的花椰菜转移到中等大小的碗中，在过程中抖掉水滴。放在一边。
将罗勒，核桃，橄榄油，柠檬汁，大蒜和海盐放入食物处理器或搅拌器中（或者用研钵和研杵手工操作），然后冲动，直到您获得香蒜酱首选一致性。尝试分解核桃相当好，更容易消化。
混合香蒜和保留菜花;用罗勒叶装饰精美的演示文稿并立即送达。
产量2-4份。
本配方从The Beauty Detox Power一书中转载。版权所有©2015.
