大量考试，长篇论文和恐吓教授感到压力 - 一直试图阻止工作以帮助支付账单？你不是一个人。很多学生不能上大学，除非他们工作。
无论你是全职工作还是上大学兼职，反之亦然，毫无疑问，你需要专注于平衡你的责任。一些简单的时间管理技巧可以帮助你成功。
学校生活：创建个人日规划师
“许多全日制学生有时间做他们的学术工作，有一份工作（甚至两个），并且有一些个人时间，“达特茅斯学院学术技能中心主任卡尔图姆博士说。我们面临的挑战是如何把握这一切，并从一个简单的清单开始，介绍你必须做什么和什么时间。
Thum建议为每一天（例如网格）创建详细的时间表，以查看你的时间可以最好的使用。这需要一个小时一小时的时间表，显示您的所有承诺，包括班级，工作时间，课外活动，会议以及您的名单上的任何其他事项。一定要包括膳食和运动 - 两者都非常重要，不应该被忽视。
通过绘制网格上的所有承诺，您可以立即看到是否加载了太多东西。工作的学生可能需要考虑削减课外活动，Thum说，
保持组织性，遵守自己的责任并遵守日程安排非常重要。如果没有足够的可用时间，你可能不得不修剪。下一步是根据您的优先级重新组织您的网格。一旦你的目标和时间安排完毕，Thum说，根据重要性排列你的时间和活动。如果成绩是你最重要的目标，那么安排时间在当天早些时候进行学习和家庭作业，这样你就不会失去信心并冒着没有得到它的风险。
当你有两个重要的优先事项 - 功课和一个工作 - 有些东西可能不得不放弃。没有人喜欢做出牺牲，但有时这是满足你最重要的责任的唯一途径。“对许多学生来说，挑战是确定优先顺序，并在某些情况下决定他们不能做什么，至少在一段时间内，“Thum说。 “换句话说，你无法做到这一切。”
学校生活：减轻压力的技巧
大学生很容易因为落后，被功课，工作压得喘不过气，甚至只是适应大学生活。如果时间管理（或缺乏）是什么导致你的压力，处理你的时间和日程安排，以重新控制。“时间管理是压力管理，”图姆说。如果你的压力与离家出走以及生活中的所有新变化有关，那么就着重解决这个问题。 “接触你的常驻顾问，高年级同学，院长，或咨询中心”，Thum建议
以下是一些帮助管理压力同时适应大学生活的技巧：
腾出时间锻炼身体。
与朋友保持联系并与室友经常沟通
- 留出时间放松 - 时间完全随意做任何你想做的事
- 学会说“不”，以避免承担过多的义务
- 保持日记或日记
- 充足的睡眠，避免垃圾食品，不要转向酗酒或吸烟。
- 当然，管理大学和工作可能是一个巨大的挑战，但是拥抱它并学习从你的经验。通过一些小规划和基本的时间管理策略，你很快就会学会如何实现这种学校工作平衡。
