渴望参加到欧洲的梦想之旅，参加在阿鲁巴的家人团聚，还是穿越西南部的公路旅行？糖尿病不一定不让你在门口检查你的流浪。通过一些先进的计划和个性化的糖尿病旅行套件，您可以在保持健康和安全的同时探索世界。
糖尿病旅行的关键是提前计划，从医疗检查开始。如果你一直看你的医生，你可以将一次旅行前体检合并为常规预约。与您的医疗团队讨论与旅行相关的糖尿病问题，例如：
• 免疫接种。 如果您要去异国情调的地方，请咨询您的医生或旅行医疗诊所以了解您是否需要免疫以防止像黄热这样的疾病。您可能还需要额外的药物，如抗疟疾药丸，在您旅行前和期间。
• 如何管理血糖波动 您可能需要更频繁地监测您的血糖。您的日程安排，食物选择和活动水平可能与家庭不同。请咨询医生，以了解在出差时血糖升高或降低的情况应该怎么做。
• 信笺上的“健康”字母 这可能不是在美国是必要的，大多数人都熟悉胰岛素注射器等糖尿病用品。然而，无论您在哪里旅行，医生的一封解释您的医疗需求的信函都将使交通更轻松，俄亥俄州克利夫兰凯斯西储大学的研究助理Ann Williams博士，以及经过认证的糖尿病教育专家
• 处方 询问您的医生如何为您的行程获得额外的药物和用品 - 大约是您通常需要的两倍 - 以解释任何不可预见的进展或延误家。如果您在目的地需要更多药物，您还应该要求提供书面处方。
• 管理时间变化 如果您要到一个与您自己的时区相距超过三个小时的时区，您可能需要一个计划，在您旅行和离家之前逐渐调整您的用药计划。威廉姆斯警告说，你不能只是在到达时将药物换成新的时区，
准备随糖尿病旅行
与你的医生见面是智能糖尿病旅行计划的一部分。 “你必须是超级组织并准备最坏的，”建议糖尿病教育家Patti Urbanski，Duluth家庭医学住院计划在德卢斯，明尼苏达州，也有1型糖尿病。她说，思考潜在的灾难并不是件好事，但这样做实际上可以让你享受更多的旅程。以下是一些可以帮助您安心的准备工作：
- 研究医生在您的目的地 “世界大部分地区的人们都熟悉糖尿病，”威廉姆斯说。但是要做一些高级研究，以便知道有哪些保健设施可用，以及您的保险是否会覆盖您。考虑获取补充旅行者的保险。
- 了解关键短语。 学习如何以目的地国家的语言申请果汁或医生。您还应该学习如何说“我患有糖尿病”，并且在索引卡上写下您随身携带的短语
- 佩戴医疗证明。 Urbanski赞成MedicAlert珠宝，但是说几乎任何珠宝商都会有项链，狗牌和手链选项，让人们知道你患有糖尿病。对于患有糖尿病的儿童，寻找一些更时髦的串珠选项，他们可能更倾向于穿。
- 携带葡萄糖片 假期和旅行可能意味着比以前更多的体力活动，这会导致低血糖（低血糖）。请随身携带一些葡萄糖片。
在您的糖尿病旅行套装中包装什么
您的糖尿病旅行套装对您的旅行准备工作至关重要。以下是它应该包含的内容：
- 额外的糖尿病用品。 无论您定期用于控制您的糖尿病，将您的旅行量加倍。这意味着需要大量额外的注射器，测试条，泵供应品以及第二台血糖仪作为备用，因为您需要更频繁地监测血糖。
- 标签处方药瓶中的药物 机场安全人员在美国对糖尿病用品和药物非常熟悉，但您仍然需要在持有药物的瓶子上放置处方标签。标签上的名称必须与您的标识相符。威廉姆斯建议让你的药剂师给你额外贴标签的瓶子，让你携带药物来旅行。
- 安全舒适的鞋子 即使你在度假，脚部健康仍然是一个优先事项。花时间打破你打算带走的新鞋，让你知道你的脚在他们身上的感受。包装大量棉袜以保持双脚清洁干爽
- 健康零食 如果可以携带自己的食物，请确保包装零食大小的部分，如水果，蔬菜和少量的坚果在旅途中为您提供能量和营养。因为这并不总是可行的，所以请提前做一些研究，以了解目的地有哪些食物可供选择，包括食物是如何烹饪的。例如，有些文化用可能含有不同类型糖的调味汁烹饪，而另一些则使用脂肪含量高的基于奶油的调味汁，Williams说。
- 冷包 如果您前往炎热的气候或者需要长时间将您的行李放在温暖的巴士或汽车中，您需要携带凉爽的包装以保持胰岛素“冷藏”。Williams说，胰岛素在室温下很好，但如果温度升高超过您对舒适度，胰岛素也需要冷却。
当你患有糖尿病并且你计划旅行时，有很多事情需要考虑。与您的卫生保健团队合作进行这些准备工作将确保您的糖尿病始终处于检查状态，并且前方的航行顺利。
