当您患有慢性阻塞性肺病（COPD）时，呼吸困难和咳嗽等症状可能成为您日常生活的一部分。但是，当这些症状变得更糟时，这意味着您正在经历所谓的恶化或COPD眩晕。虽然保持健康以避免眩光很重要，但在发生事故时也要做好准备。采取措施保护您的肺部健康可以帮助防止眩晕 - 并防止它们失控并将您送到医院。
当然，最好的策略是首先避免COPD耀斑：
识别和避免COPD闪光触发 纽约市莱诺克斯山医院的肺科专家Len Horovitz医师表示，感冒和流感经常发生在COPD眩晕之前。他说：“每年接种流感疫苗并避免出现症状是预防感冒的最佳方法。” Horovitz博士建议慢性阻塞性肺病患者避免用未洗过的手触摸眼睛和口腔，因为这是感染感冒或流感病菌最容易导致COPD感染的最简单方法。
练习健康的生活规则 良好的饮食，充足的休息以及饮用足够的液体是保持免疫系统强健并帮助建立抵御感冒和流感的天然防御的三个关键，Horovitz博士说。
按照指示服用药物。 > Horovitz说，无论你是否接受过长效支气管扩张剂或其他日常用药，即使你有一个美好的一天，也要服用每一剂药物。您可能还想与您的医生讨论任何其他治疗的好处。 “新英格兰医学杂志”2011年8月25日发表的一项研究表明，将抗生素阿奇霉素每日剂量增加到常规治疗一年可能有助于减少某些人发生COPD发作的频率。但每日使用抗生素并非没有风险，包括可能的听力障碍，所以不适合每个人。根据美国肺脏协会的统计，大约85％至90％的COPD死亡是由吸烟引起的。您的医生将能够为这种治疗方案提供一些指导。 戒烟和避免二手烟。 Horovitz说，如果你仍然在吸烟，现在就戒烟。并远离吸烟的人。 “二手烟会引发慢性阻塞性肺病，所以你家里的每个人都应该戒烟，”他补充道。使用高效微粒空气（HEPA）过滤器来保持室内空气清洁，以捕捉室内空气污染物。避免铺设地毯，窗帘和其他任何集尘器。清洁时，选择不易刺激肺部的无化学绿色产品。霍洛维茨说：“控制室外空气并不总是可行的，但是你可以控制住你的家，”尽管你尽了最大的努力，你的COPD闪光灯行动计划仍然会发生。 Horovitz说：“这取决于你的COPD有多严重，运气也起了一定的作用。”还有一些环境触发因素，你不一定能控制住。
当发生COPD眩晕时，采取这些步骤尽快治疗： 快速行动
眩光征兆可能包括气喘或痰多，气促，极度疲劳和/或咳嗽恶化。“使用您的短效救援吸入器或家庭雾化器并尽快给你的医生打电话，“Horovitz说，”你的医生可以开抗生素，类固醇，氧气或其他组合，以帮助你更快地消除这种疾病。“如果这种情况太激烈了，你无法喘口气，步行，打911，打电话给ER，“Horovitz强调，”不要冒险，同意Barry J. Make医学博士，科罗拉多大学丹佛分校肺科学和危重病医学教授丹佛国家犹太人健康中心的肺康复和呼吸护理主任。 “我宁愿患者在谨慎的方面犯错，并给我打电话，而不是冒着住院的风险，”他说，“
”练习COPD呼吸。<
如果您已经完成了肺部康复计划，您学习的COPD呼吸技巧可以帮助您完成一次眩晕。 “实践你所学到的知识可以帮助防止耀斑，同时尽量减少现有耀斑的严重程度，”Horovitz说。这可能包括purs嘴唇呼吸：通过你的鼻子吸气，直到腹部肌肉扩张，purs住你的嘴唇，就好像你要吹口哨一样，并在发出嘶嘶声时轻轻地通过嘴巴呼气。如果您还没有经过肺部康复治疗或对此技术不熟悉，您可以要求您的医生证明。 Make博士说：“通过减少肺部空气的数量，咀嚼嘴唇呼吸可以帮助你减少呼吸不足。”它还有助于增加血液携带的氧气量。
另一种方法是尝试坐在椅子上，双脚放在地板上，肘部放在膝盖上。放松你的脖子和肩膀肌肉，并轻微向前倾斜胸部。这种技术也可以帮助你更轻松地呼吸。 当你患有慢性阻塞性肺病时，避免感染是至关重要的，但是当出现慢性阻塞性肺病时，准备好并迅速采取行动，同样重要。如果您对COPD行动计划有任何疑问，请不要犹豫与您的医生讨论。
