许多人用长袖和长裤覆盖牛皮癣皮肤，但是当牛皮癣出现时很难做到这一点你的脸部（尽管这个位置不太常见），或者在你的手和腿在炎热的时候，或者你在健身房或海滩上时。
那么当你的手臂和腿上有红色的鳞状斑块时，你会怎么做，但必须去上班或想在商场或餐厅公开出门？你如何解释牛皮癣患者的皮肤最令人担忧的可能是它的传染性 - 尽管不是？ “甚至我的妻子也问过我，”俄勒冈州波特兰市63岁的艾伦艾森伯格说，他在四年前被诊断出患有银屑病牛皮癣 - 这是四种常见的银屑病之一。
Jerry Bagel，MD东温莎市新泽西州中部的牛皮癣治疗中心和哥伦比亚大学皮肤科副教授认为，牛皮癣症状患者最好的治疗方法是进行积极的药物治疗。 “如果你能清除你的皮肤，你的行为将会发生显着变化，”他说，“但是，由于银屑病患者知道得很好，所以即使接受治疗，也会出现耀斑，并且可能是不可预测的。”
Eisenberg和Dr. Bagel提供这些应对策略：
成为专家。
对牛皮癣和牛皮癣症状了解得越多，对任何盯紧或做出粗鲁评论的人都会有更好的反应。教育他人关于疾病可以减少耻辱 - 如果他们知道它是什么并且它不具传染性，他们不会害怕，Bagel说。艾森伯格补充说，当他第一次被诊断出来时，他上网去尽可能多地学习牛皮癣的症状，这样当有人对他的牛皮癣皮肤发表评论时，他可以明智地解决它。
调整你的态度。 艾森伯格说，这并不容易，但是你最好的武器是学习不要被这些瞪眼和评论所困扰。 “当我第一次将这些斑块放在身上时，它让我困扰，而且无论外面有多热，我都穿着长袖和长裤，”他说。 “但是总有一天，我对自己说，如果人们要瞪眼，我会接受这不是我的问题，这是他们的问题，而且我从此更加高兴。”
不要隐藏。 如果你不想要，你不必告诉任何人你的皮肤状况。但生活中经常担心暴露是很困难的。巴格尔说，它会让你承受很大的压力，而压力是导致牛皮癣恶化的因素之一。你更可能发现你关心的人会理解，特别是当他们更了解这种疾病的时候。
寻求支持。 加入支持小组是了解牛皮癣的最佳方式，其他人正在与之搏斗。您可能会得到治疗想法与您的医生讨论，并提供有关治疗疾病的提示。艾森伯格说，他从其他牛皮癣患者那里学到了有用的饮食技巧和有关肥皂和保湿剂的信息 - 并分享了自己的成功经验。他补充说，这也有助于“要知道你并不孤单，在你的同一条船上还有其他人。”根据国家牛皮癣研究所的资料，牛皮癣在美国影响多达750万人，或者2.2％人口。
如果你的牛皮癣导致你抑郁或有想法伤害自己，你应该寻求专业帮助。治疗可以帮助你了解你的身体发生了什么，并提供应对和反击的技巧。 Bagel说：“患有银屑病的孩子往往是'皮肤变薄'，情绪上说。 “对于父母来说，与孩子的老师，护士和体育老师交流是非常重要的，这样他们就不会在课堂上受到嘲笑。”支持小组的孩子可以特别有帮助，因为孩子们经常需要看到他们不仅仅是他们，他强调。
Bagel说，自古以来，牛皮癣患者就一直受到污名化，但通过正确的策略，知识和支持，您可以向其他人介绍牛皮癣并享受您的生活 - 无论您的牛皮癣是否被覆盖。
