当您成为新的父母时，您的焦点几乎完全切换到您的新生婴儿身上。当你喜欢生孩子，每天都在看新生儿的变化时，你可能会发现向父母过渡令人难以置信的压力。许多新的父母并不觉得他们有技能或资源来照顾婴儿，并适应一次性所需的许多生活变化。
别误会 - 你的生活将会改变。 “你的生活颠倒了，”芝加哥洛约拉大学医学中心儿科助理教授Hannah Chow-Johnson博士说。特别是第一个月可以在很多方面为你提供新的体验。
然而，通过妥善准备照顾婴儿，你可以更轻松地度过这个新的生活阶段。
为新生儿做好准备宝宝
在宝宝出生之前，让宝宝护理课程帮助您了解拥有和照顾宝宝的感觉。你的医生还应该与你一起检讨你需要知道的一切 - 从喂养和洗澡婴儿到抚慰一个挑剔的小孩。关于新生儿护理的书籍也可以是有用的资源，但一定要仔细检查你从医生那里得到的任何建议，并询问你的任何问题。
以父母的身份获得信心
看起来似乎一开始压倒一切，但你绝对可以处理过渡到照顾新生儿。即使你是全新的养育子女，对自己的直觉有信心 - 大多数情况下他们会是对的，Chow-Johnson博士说。 “大多数父母都非常喜欢他们的婴儿，并且能够分辨出是否有什么不对，”她解释说，“如果你仍然不确定或害怕做错的事情，只需拨打你的医生办公室或询问有经验的父母。 “但请记住，大多数时候'错误的东西'不会造成伤害，”Chow-Johnson说。 “婴儿比他们看起来更强硬。他们很小，需要很多照顾，需要帮助，但他们的身体很强壮。“
新家长不应承担超过他们实际处理的能力也很重要。 “不要试图做到这一切，”乔约翰逊说。 “不要试图让房子保持完美，也不要害怕对想要看到你的新生儿的访客说不，否则需要时间进行调整。”首先集中精力照顾宝宝和你的家人。
当你可以的时候，依靠别人的帮助也是至关重要的。 “如果你有支持性的家庭，他们可以是非常有益的，”Cindy Cooke，DNN，FNP-C，FAANP是一位经过认证的家庭护士从业者，也是美国护士从业者协会当选总统。 “如果你远离家人，建立一个邻居，朋友，同事或其他人的支持系统。”
作为一个慈爱的父母，按照你的直觉，并在你需要时寻求帮助，你会做得很好。 “随着时间的推移，你会变得对经验更有信心，”Chow-Johnson说道。
寻找时间关注你
对于新父母来说，每当有机会的时候，把精力集中在自己身上也是非常重要的。就产生了。毕竟，你现在是一个团队，与两个父母同步照顾婴儿要容易得多。“库克说道，”一起开启即使是很小的时刻。 “在周围散步，在后门廊摆动，或在一天结束时共享一杯咖啡或茶，可以是非常有益的。”记住要有成人对话，这对于留守儿童来说尤为重要，家庭父母感受与外界的联系。 “Cooke补充说：”相互享受并且记得像你第一次见面时一样继续相互对待。 “这将在这段新的旅程中建立你们作为一对夫妇和父母的关系。”
花些时间让自己也意味着休息。 “新父母给自己施加了很大的压力，要做正确的事情，但起初宝宝的需求是非常基本的，”库克说。 “如果新的父母休息并分担责任，他们可以更好地处理事情。”照顾好自己，获得足够的睡眠是一些可以做更好的家长最重要的事情。随着时间和练习的进行，其他一切都会落到实处。
