让孩子清洁房间，取出垃圾或帮助晚餐菜肴有时会是一种真正的痛苦。你可能想知道是否值得让他们做家务。如果你的孩子患有多动症或注意力缺陷多动症，你知道育儿挑战可能会更大。注意力缺陷多动障碍的孩子经常遇到麻烦，容易分心。但是这并不意味着你应该放弃，底特律密歇根儿童医院心理学主任Arthur L. Robin博士说，
当你的孩子患有多动症时，你需要调整你的育儿技能，Robin解释道。 。关键是要清楚明确地说明你希望孩子做什么，并为合作提供激励。
以下是具体的尝试策略：
将每个杂项分解为组件。 例如，“打扫你的房间”太模糊了。更好的方法是说：“请从地上拿起你的脏衣服，放在衣柜里，把干净的衣服放在衣柜里，把鞋放在门边，拿起所有的书和游戏，把它们放进去“
宾夕法尼亚州西切斯特的Marie Paxson是董事会成员，CHADD（儿童与注意力缺陷多动障碍成人）的前任总裁，她说，当她的多动症孩子很小时，她发现将他们的杂事不仅分为特定部分而且分为时间块是有帮助的。 “你的孩子永远不会花两个小时清理他或她的房间，”她说。 “所以你建议在20分钟内清理床上的东西并休息一下，然后你回来，在桌子上做20分钟，然后在20分钟后在地板上做。”
另一个Paxson策略是使用呼啦圈-箍。将它放在地板上，让你的小孩收起它里面的任何东西或接触它。休息一下，回来再做一次。她发现这对她的儿子和她的女儿都很好。
设定最后期限。 指定完成每项杂务的时间。 “多动症孩子不能整天保持房间清洁，”罗宾说。 “通过晚餐或睡前就足够了。”
Paxson发现在截止日期临近时给予孩子警告是有帮助的。她说，当她还有大约20分钟的时间时，她会把头伸进去并提醒他们。
制作一份家务活动图。 这对于年幼的孩子来说效果最好，Robin说。图表应该包括杂事，涉及到什么，以及什么时候完成。每次您的孩子完成家务时，奖励积分或贴纸。对于青少年，使用行为合同而不是图表。像家务活动图一样，具体一点。你和你的青少年应该同意哪些具体行为是可以接受的，应该包括在内。你们俩都应该签署协议。
Paxson说，当她的孩子很小时，它有助于在一天中的不同地方制作家务活动。 “我们早上有一个早晨的例程，并且保存在他们早晨上学的门旁边，”她说。另一个是他们的课后活动，晚上三分之一。她说：“我总是发现最好是以大块的方式做到这一点，”
提供积极的激励 你可以把你的孩子在家务活动图上积累的积分交换给活动，特权或郊游，罗宾说。 “对于年幼的孩子，你需要让他们每周兑现两到三次。”对于7至10岁的儿童，每周一次是好的。对未完成的工作提供积极的激励比惩罚未完成更好。 Paxson的另一个育儿技巧：遵守诺言。如果你承诺激励，并且你的孩子完成了任务，那就交付。她说，如果孩子没有完成，你们都必须做好准备，不要得到希望的奖品或奖励。
Paxson说，她经常发现她过去常常让自己的ADHD孩子做家务的育儿技巧工作了一段时间，但后来停止了工作。 “有时候我们会播放音乐，他们会很快清理，”她说。其他时间没有帮助。
了解你的孩子 如果你的孩子很容易感到无聊，那么提出一件单调的杂事可能会很麻烦。患有注意力缺陷多动障碍的儿童往往有能量可以燃烧，并且可以在家务事上花费一些时间，比如铲雪或为每个人的卧室提供干净的衣物。虽然有时候，家务事是家务，他们只需要完成。提前确定哪些杂事值得为之奋斗，哪些可以让你的孩子免于失望。
让患有ADHD的孩子做家务可能是一场战斗。但是，如果你遵循这些策略，你们会更经常地和平。
