二甲双胍减肥：副作用背后的真相|

尽管二甲双胍可以减轻体重，但仍然重要的是要保持健康并定期运动以保持体重减轻。达伦Lehane / Alamy

如果您正在使用二甲双胍（Glucophage）治疗2型糖尿病，您可能非常熟悉这种药物的不良副作用 - 即胃部不适，腹泻，肌肉疼痛和嗜睡。这些可能是一种比喻性和文字性的痛苦，但是您可能会欢迎张开双臂的二甲双胍的副作用，特别是如果您一直在努力减肥。

二甲双胍不是一种减肥药，但研究人员发现了一个链接药物和减肥之间。事实上，糖尿病预防计划（DPP）在2012年4月发表的一项长期研究结果表明，这种药物可以用作治疗体重过重，尽管更多需要进行研究 什么是二甲双胍及其运作方式<二甲双胍>“二甲双胍已被认为是治疗2型糖尿病的一线药物，主要通过降低释放的葡萄糖量在肝脏中，“纽约市莱诺克斯山医院的内分泌专家Minisha Sood博士说。 “它还通过帮助肌肉以更有效的方式使用葡萄糖，帮助称为胰岛素的激素更好地发挥作用。当胰岛素效果更好（胰岛素敏感性提高）时，一个人的胰岛素水平会低于其他情况。“ 2型糖尿病无法治愈，但药物与健康生活方式的正确结合可以稳定血糖水平，当然，这是任何糖尿病治疗的最终目标。

由于药物可以帮助您的身体正确地代谢食物并恢复您对胰岛素的反应能力，您不仅可以感觉更好，还可以避免高的并发症血糖如心脏病，肾损伤，神经损伤（糖尿病性神经病）和眼损伤（视网膜病）。

为什么二甲双胍引起体重减轻？

二甲双胍和体重之间的关系尚不清楚，但有几种理论为体重波动提供合理的解释。根据梅奥诊所的数据，减少饥饿是二甲双胍证明的副作用之一。它可能不会像用这种药物少吃，但是你在早餐，午餐和晚餐时的卡路里数量可能低于你的正常食物摄入量。这种食欲的微妙变化可能导致体重逐渐下降。

经常胃肠或腹泻，这是药物的另一个副作用，也会影响你的食物摄入。

“临时胃肠不适（通常在治疗开始时经历过）从服用二甲双胍还可能在体重减轻中起作用，“宾夕法尼亚州Conshohocken实现更好控制的临床服务副总裁，CDE的Suzanne Magnotta博士说，

胃肠道症状常见于这种药物包括胃痛，腹泻和恶心。不适感可能非常严重，以至于您可能不喜欢进食太多，并且随后消耗更少的卡路里。

二甲双胍长期减肥可能吗？

尽管二甲双胍可以帮助您减轻体重，但您失去的量可能会远远低于预期。根据2012年4月的

糖尿病护理

研究，平均而言，一年后该药物的体重减轻仅为6磅。

因此，二甲双胍通常给予高胰岛素水平且难以输血的人体重，这不是一个奇迹减肥解决方案，苏德博士说。换句话说，如果你过度并导致久坐的生活，不要指望体重发生显着变化。你必须遵循一个合理的减肥计划，以确保健康的饮食和体力活动，以查看体重的任何显着变化。 “如果有人没有遵循健康的习惯，那么服用二甲双胍不会导致体重减轻，”她说。 “如果倾向于高胰岛素水平，那么遵循健康饮食中精制糖和碳水化合物的含量很低是很重要的，这样可以从药物中获得最大的益处。” 请记住，虽然秤上的数字可能会下降，用药，这种减肥可能是暂时的。一旦停止服用药物，您可以恢复体重，并且您的食欲恢复正常，因此坚持健康的生活方式非常重要。

如果您考虑服用减肥药物的二甲双胍，请向医生咨询建议。 Sood说，这种联合疗法可以帮助你减少并减少额外的体重，但是很少或没有临床试验数据支持这一说法。

没有糖尿病的人可以服用二甲双胍吗？

如果你没有2型糖尿病？你还可以服用二甲双胍减肥吗？这是一个很好的问题，简短的回答是肯定的。 Sood解释说，二甲双胍已被用于体外管理（超出其预期目的）。但由于这种药物只能通过处方获得，并且尚未被联邦药物管理局（FDA）批准用于减肥，因此您的医生可能会首先推荐传统的减肥策略。

例如：

避免含糖饮料。

在饭前饮用水以填饱肚子，以减少食量。

每周大部分时间运动30分钟

• 准备整个食物，如水果，蔬菜和谷物。摄入加工过的食物
• 吃高蛋白，低碳水化合物，低脂肪饮食
• 练习部分控制
• 如果您没有2型糖尿病，您的医生可以在此签字药物，如果你肥胖，努力减肥。但是，二甲双胍不能替代健康饮食和定期运动，这是可持续减肥的关键。如果患有2型糖尿病，但不能服用二甲双胍，这些习惯也会鼓励体重减轻
• “对于因慢性肾脏疾病或其他问题导致无法服用二甲双胍的糖尿病患者，饮食和生活方式改变仍将继续无论他们是否接受替代药物治疗，控制碳水化合物摄入量，增加体力活动和控制压力是改善血糖控制的基础，“Magnotta说道，”让每个人站起来小时左右，然后在房间，院子或街区四处漫步，一天中的一小部分体力活动加起来，结果导致燃烧更多的卡路里。“
• 二甲双胍和减肥的底线考虑到所有因素，二甲双胍可能会导致体重适度下降，这很可能是由于副作用，如食欲下降和胃部不适，但尽管对减肥有效，但它并不能取代传统的节食方法。如果你想减肥更多并且减肥时间更长，那么你必须积极进食并且正确饮食。