酒精对男性健康的影响 - 男性健康中心 -

我们都听到了适度饮酒的建议 - 男性每天最多喝两杯，女性最多喝一杯 - 可能是有益的，尤其是对于你的心脏。但是，关于酒精消费的这个信息所遗失的是，超过这个数量，特别是如果你狂饮，可能会对你的健康产生 有害 。 “酗酒只是冰山一角。”

“一旦使用量增加超过这一水平，与慢性酒相关的健康风险就超过了收益，”加利福尼亚州马里布市Promises Treatment Centers首席执行官David Sack博士说，和一名物质滥用专家。 “在一些人身上，可能有充分理由完全戒除 - 溃疡病，肝脏疾病，心脏病或焦虑或抑郁等情绪问题。”

男性的饮酒习惯

饮酒是一种严重的男性健康问题：研究表明，男性比女性有更大的狂欢饮酒倾向，因此饮酒相关问题的风险更大。

但是，在体育酒吧的夜晚被认为是暴饮？这涉及到一个数字游戏。根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的统计，狂饮通常意味着在两小时的时间内喝四到五杯酒，这种做法几乎肯定会将您的血液酒精含量限制在0.08的法定限度。在一项由疾病预防控制中心完成的调查中，62％的男性报告在过去30天内饮酒，47％的人表示他们在某个时间段内喝酒过度那个月。更重要的是，平均每人每年大约有12.5次狂饮 - 每月只有一次 - 每个月只有一次 - 相比之下，普通女性只有2.7。

狂欢喝酒并不一定等同于酗酒 - 大多数狂欢男女喝酒不依赖酒精 - 但这可能有助于解释为什么男性更容易酗酒。在一生中，男性有17％的机会成为依赖酒精。女性的风险还不到一半。

酒精对健康的影响

在短期内，酒精当然会损害您的判断力和决策能力，这就解释了为什么男性酒精相关率较高死亡和住院比女性。仅在一个类别中，机动车碰撞导致死亡，男性的碰撞几率是酒精的两倍以上[

]。可以追溯到酒精消耗影响的其他差的决定包括更有可能得到打架，性侵犯女人，性行为有危险，甚至自杀。

长期来说，暴饮暴食和酒精中毒对身体和精神都有影响。根据世界癌症研究基金和美国癌症研究所的报告，酗酒增加了患结肠癌，肝癌，食管癌，口腔癌和喉癌的机会。事实上，全球超过3％的癌症死亡与饮酒有关。长期饮酒也会导致心脏病发作，肝功能衰竭和其他肝脏疾病。

精神健康问题，轻度抑郁症，严重神经症，也与酒精消费有关。警告Sack博士说：“即使在不是酗酒者的情况下，狂饮也会导致长期记忆力的改变。”

你应该为自己的健康培养一杯吗？

考虑到这一切，你可能会认为喝酒在适度可能是一个坏主意。如果你有其他健康问题，你可能是对的。例如，如果您患有糖尿病或心脏病，或者您正在服用与酒精相互作用的药物，您的医生可能会建议您完全跳过酒精饮料。

但是，如果您的健康状况良好并且可以控制您的消费量，许多研究表明适度饮酒 - 定期但是少量 - 可以对您的健康，尤其是对您的心脏有益。

一些研究将抗氧化剂归功于红酒，但Sack说，其他数据显示适度饮用一些啤酒和烈酒也有类似的效果，这表明其效果可能与数量有关，而不是精神本身。

饮酒始终是适度的问题。在一个晚上囤积一周的饮料并淹没它们与每晚啜饮一杯酒不一样。如果你担心自我控制或酗酒，那么弃绝你的医生并与你的医生讨论这个男性的健康问题可能对你最有意义。