当恐惧是症状时

癌症幸存者体验中度 - 严重恐惧复发，无论预后如何。详细图片

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Michele Longabaugh知道生活在恐惧中意味着什么

在Longabaugh于2010年2月被诊断患有IV期肛门癌时，47岁时，该病已经传播到她的骨头。 “当时我对恢复的希望很小，”她回忆说，但她对治疗反应良好，7个月后宣布无癌症。然后癌症又回来了 - 两次。“

”我得到了意想不到的延长时间礼物，很少有IV期癌症得到。“Longabaugh在她的博客上写道。 “伴随而来的是一种不安全感。它可以用“等待另一只鞋子掉落”这个常见的比喻来形容。“今天，隆巴博没有显示疾病的证据，但她仍然将恐惧和不确定性形容为”我生命中的暗流“。到德国癌症研究中心4月份提交的一项研究中，13％的癌症幸存者经历了中度至重度的复发恐惧，无论其预后如何。其他研究表明，这一数字要高得多：2013年发表在“心身症研究杂志”上的一项研究发现，超过半数的受访癌症患者表现出对癌症复发恐惧症（FCR）的临床水平。

2013年的定量研究回顾发表在“癌症幸存者杂志”上的FCR将复发的恐惧描述为“癌症幸存者及其护理人员未满足需求最普遍的领域之一”。“对复发的恐惧是完全正常的和预期的;对于很多人来说，恐惧可以是适应性的，并有助于他人保持健康，“得克萨斯州达拉斯市贝勒大学医学中心的临床心理学家Ann Marie Warren博士说。 “但是，对于一些人来说，恐惧会变得激烈，并且会产生焦虑，有时会产生抑郁，这可能会影响他们的心理和身体健康。”

身体，心理影响

Longabaugh，住在堪萨斯州威奇托的注册护士毫无疑问，恐惧已经对她的身心造成了伤害。 “恐惧让你疲倦。骨头疲劳，“她说。 “我认为这也会影响你对普通疾病的易感性。我真的认为，如果癌症没有，我的恐惧可能会杀了我。“

”特别是在复发后，人们没有同样的希望，“心理学家Anne Coscarelli博士说。西姆斯/曼 - 加州大学洛杉矶分校肿瘤综合中心。 “他们以前的应对技巧不会奏效，而且他们可能会因为他们的疾病而被消耗掉。”

美国癌症协会指出，即使没有复发，患者的恐惧和焦虑也可以通过后续行动来推动医生访问，诊断日期周年纪念日，新症状或亲人的死亡。

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当然，恐惧症状并不是癌症患者所特有的。患有慢性疾病和进行性疾病的人面临其病情可能恶化和恶化的不确定性。 “在慢性疾病中，这种疾病不被认为是消失了……教导人们控制疾病的起伏，”沃伦博士说。 “至少有一种预期，症状可以并且会再次发生。”作为约翰霍普金斯多发性硬化症和横向骨髓炎中心的首席精神病顾问，医学博士Adam Kaplin指出：“人们的应对反应可能会不知所措。“

面对恐惧

患者可以尝试治疗与疾病有关的恐惧。沃伦建议：

承认这些恐惧和焦虑是正常的，并且每个人的反应都不同。

与家人，朋友或支持小组分享您的忧虑

治疗师或心理学家可以帮助您制定应对策略

• 正如Longabaugh在她的博客上所做的那样，记录困难事件可以减少恐惧和孤独感。
• 了解你的状况可以缓解一些不确定性。“减轻恐惧深度的第一步是承认这一点，“Longabaugh说。 “假装你不是石化的东西，而是为了别人的利益，而不是你自己的……让恐惧成为一种声音，把它控制在你身上。”