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高级乳腺癌也称为4期乳腺癌，生活。除了承受癌症及其治疗的实际代价之外，您还可能经历情绪高峰和低谷。根据美国癌症协会（ACS）的报告，治疗可以延缓癌症的发展数月或数年，这意味着您可能需要长时间的支持
“您仍然有治疗选择，”Jill Anna Schulke说， MSW，LCSW，一名肿瘤学社会工作者和阿尔伯克基新墨西哥大学综合癌症中心临床治疗项目经理。“您可能希望参加临床试验，您可能仍需要接受治疗，您可能需要支持和家人在一起，而你可能只是需要得到支持，因为你感到焦虑或害怕，你必须重新走下去。“
但重要的是要知道你不必一个人去。有许多资源和支持来源可以帮助您更好地管理晚期乳腺癌，以下是如何找到您的旅程所需的情感和实际支持
向亲人寻求帮助 如果您挣扎以及如何谈论晚期乳腺癌与你的家人和朋友一起，舒尔克建议与社会工作者或心理健康专业人士讨论如何处理这个问题。她提供以下技巧：开始寻求具体帮助，例如约会，管理费用或文书工作，或完成家庭任务。或要求有人陪你去看医生。 “对于有人来帮助倾听和写下信息会非常有帮助，”德克萨斯大学圣安东尼奥分校癌症治疗与研究中心肿瘤护理实践者ANP-BC的温迪克拉布说。 >分享你的目标
让家人和朋友知道你对你需要做出的决定的想法，比如是否寻求积极治疗，加入临床试验或者选择一个治疗计划，让你的生活质量你想要的，舒尔克说。陈述你的治疗愿望。如果你已经决定了一个行动方案，而你并没有征求意见，只需让你的亲人知道你的决定，并在适当的情况下知道为什么。 “能够说，'这是我所处的地方，而且这些都是我的愿望，'这是赋予权力和安慰的。'”她说。“为朋友和家人提供资源 。有些患有晚期乳腺癌的人将能够处理来自家人和朋友的冲突和问题，但其他人则希望将这些问题指向其他地方。通过收集电话号码或网站（如ACS）为对话做好准备，以帮助您的亲人了解更多关于晚期乳腺癌及其治疗方法。如果需要，您还可以请求您的医疗团队中的某个人帮助召开家庭会议。
建立您的医疗团队。在综合癌症中心接受治疗的人可能会发现该中心已经提供了团队心态，但是如果您在别处寻求护理，你可能需要建立你自己的医疗团队。在治疗晚期乳腺癌的过程中，您需要各种专业人员。你的癌症专家或肿瘤科医生将领导你的癌症护理。根据您的需要或肿瘤科医师的建议，其他成员可能包括您的家庭医生，肿瘤科护士，社会工作者，营养学家，患者支持者，心理健康专业人士以及其他专家。
了解晚期乳腺癌。 即使您之前患过乳腺癌，也需要花些时间来了解您的诊断和治疗方案。医生和护士是信息的良好资源，但ACS等可靠来源也是如此。包括Schulke在内的一些诊所的工作人员都有ACS患者导航仪。导航员的工作是帮助患者连接交通和住房支持等资源，以及他们可以使用的其他信息。
寻求心理健康或精神支持 。 Schulke说，患有晚期乳腺癌的人可能会面临抑郁症以及对他们生活意义的深刻质疑。但她表示，癌症保健团队成员建议看到信仰领袖或精神健康顾问时，有时并不容易或普遍欢迎。 “我们试着轻轻地提出这样的想法，即不是强化治疗，而是有熟悉的面孔来建立融洽关系，让你知道如果你确实需要这样的支持，它就可以提供给你。”
找到支持小组。询问你的诊所，ACS或其他患有乳腺癌的人的推荐。患有晚期乳腺癌的人可能会因为疲劳，时间和距离而难以参加支持小组会议，所以其他不错的选择包括在线支持小组或通过电话与患有类似癌症诊断的人进行一对一的同伴支持，Schulke说： 。在决定这种支持是否适合您之前，请允许您自己进行两次或三次访问或打电话。
考虑临床试验 。加入临床试验可能是建立支持的一种令人惊讶的方式。作为临床试验的参与者，您将接受临床试验小组和您的医生的监督。新墨西哥大学综合癌症中心鼓励临床试验参与者佩戴针，以便其他患者知道他们正在进行试验并可以提问。 “对于一些人来说，参加临床试验是一种寻找意义的方式，”Schulke说，“他们认为他们可以帮助挽救别人的生命。”与你的医生讨论可能适合你的临床试验。
过一种健康的生活方式。“一些患有晚期癌症的人倾向于想知道为什么他们应该遵循一种健康的生活方式，实际上，他们可能会再住5到10年或更长的时间，并且可以使用一些新的治疗方法，”Crabbe她建议每天散步并吃一些营养丰富的饮食，根据2015年4月出版的
临床肿瘤学护理杂志发表的一篇评论，健康的生活方式尤其可以减少癌症治疗引起的疲劳。 。招募你的支持网络成员，让你加入你的健康生活计划。
