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关键要点
激素改变引起的脑雾可能与ADHD症状相似
记忆问题在最后一次月经过后的一年达到高峰
女性恐惧更年期后的痴呆症状，但症状可能是由于未确诊的ADHD。
注意力缺陷/多动症，或多动症，长期以来一直在研究，主要是在儿童，但专家们已经认识到它发生在女性比以前想象更频繁。如果你在更年期时开始有困难，你可能想知道是否是激素，老年痴呆症或其他疾病的结果。玛丽罗瑟博士，纽约州斯卡斯代尔蒙特菲奥尔妇女中心的一位ob-gyn博士说，
认知问题如脑雾在绝经期妇女中非常普遍
“这是广泛的，但人们担心他们正在发展痴呆症，”Rosser博士说。 “他们急着告诉我们，他们的记忆力正在下降，他们不能集中注意力，他们不那么有组织，而且他们的关注度低。”
好消息是，在大多数情况下，阶段性痴呆。 Rosser说，这些症状通常是更年期的正常部分，或者是未确诊的多动症的结果。
更年期前后的多动症
女性在最后一次月经后第一年因记忆力问题而挣扎最多，到2013年发表在“更年期”杂志上的一项研究。
尽管专家还不知道为什么更年期会导致认知问题，但部分原因可能是雌激素水平下降。据研究人员介绍，雌激素可以影响言语记忆和执行功能的大脑区域，这有助于组织信息。另外，其他更年期症状，如抑郁症，潮热和睡眠不足可影响你注意力的能力
但注意力不集中并且注意力不集中也是ADHD的特点。根据美国精神病学协会的统计，大约2.5％的成人患有多动症（ADHD），
男性被诊断患有多动症的几率是女性的两倍，大部分研究都是在男性中完成的。根据2014年出版的“人类神经科学前沿”上的一篇文章，研究人员现在认为许多女性可能未被诊断出来。
Rosser说，与更年期和ADHD大脑雾有关的大脑雾似乎相似。所以，你怎么知道你正在经历的是更年期还是注意力不集中？
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问问你自己，在绝经前你是否有这些症状。如果症状是新的，他们可能与改变激素有关，Rosser说。但是，如果你一直这样，并且绝经时期会变得更糟，那可能是ADHD的结果。 “要真正知道的唯一方法就是看一位精神病医生，他是ADHD的专家，”Rosser补充道，“
首先，记住更年期是一个正常的，健康的生活阶段， Nada Stotland，医学博士，MPH，美国精神病学会前任主席，芝加哥拉什大学精神病学教授。
“我们有症状，其中一些症状可能是潮热和盗汗，可能会造成破坏性和疲劳，但我认为我们的大脑没有发生任何重大事件，“Stotland博士说。 “我认为这是一种正常的，传球的现象。”事实上，随着时间的推移，大脑雾的更年期症状通常会变得更好，如果症状足够麻烦以至于需要治疗，而且她说，与更年期相关的激素替代疗法（HRT）可以提供帮助然而，根据美国国立卫生研究院的数据，女性对HRT的担心可以理解，因为潜在的血栓，中风，心脏病和乳腺癌风险增加。其他药物包括抗焦虑药物和抗抑郁药物。当涉及到生活方式因素时，通过锻炼，照顾自己，健康饮食，获得足够的睡眠以及限制酒精和咖啡因也可以帮助改善症状，Rosser说如果您的症状与ADHD有关，请记住许多女性可以从治疗中获益，即使他们以前从未接受过治疗。
“如果你已经到了绝经年龄，除非你仍然有很多注意力方面的问题，你可能会继续同样的方式，但你现在认识到它可能会感觉更好，“Stotland说。此外，虽然患有多动症的人很难集中注意力，但他们也有可能在其他时间集中精力，如果你想治疗多动症，你可以看到一位精神病医生，他可能会推荐处方药。此外，绝大多数改变更年期的生活方式改变对ADHD也有帮助。
