你尽一切可能避免它，但不知何故，你被这种令人讨厌的H1N1流感病毒咬伤。生病从来没有乐趣，但这种经历肯定没有任何野餐，这使你想知道你的康复将如何去。幸运的是，从H1N1流感（猪流感）中恢复过来与季节性流感的恢复并无太大区别。您只需要耐心一点。
一般来说，感染H1N1流感的人会感到不舒服，并在三到五天内发烧。然而，前三天通常是最糟糕的，那段时间的前半段让你感到最痛苦。 “在头三天，你会感到发烧，头痛，肌肉和关节疼痛，”温斯顿 - 塞勒姆维克森林大学浸信会医学中心内科传染病学副教授克里斯托弗A.奥尔博士说， NC治疗当然包括尽可能地休息，保持水分，并且随着你的身体可以保持力量而进食。你也应该保持与其他人隔离，以避免传播细菌。如果您的医疗保健提供者处方药物，如奥司他韦（达菲），然后按照指示服用。
大约三天后，这些症状通常会消退，但这可能因人而异。然而，直到你没有使用退烧药物24小时没有发烧，你应该回去上班或上学。大多数医疗保健工作人员也采用同样的24小时时间表。但是，如果您是一个患有免疫系统功能弱的地区的医疗保健工作者，即使您的发烧早期发烧，您需要在症状开始后或症状消失后（以较长时间为准）留在家中7天。
一些猪流感症状如咳嗽和疲劳可能会持续三到五天。例如，你可能会在两周后咳嗽。除非您的其他症状恢复，否则这不值得关注。如果您的发烧再次出现，您开始再次呼吸困难或您的咳嗽恶化，请去看医生。 “虽然这很罕见，但这些迹象表明，可能存在继发细菌感染，如肺炎或耳部感染，特别是在儿童中，”Ohl博士说，“H1N1病毒也可能在几周后出现持续疲劳。 “你可能会注意到你的日常活动比你平时做得更快，这就是为什么最好慢慢恢复的原因，”田纳西州医学集团大学传染病专家Mack Land医学博士和医学教授在田纳西州孟菲斯的田纳西大学健康科学中心……这包括定期锻炼和工作中所需的任何体力劳动。不要指望在流感之后重新进入这些任务;相反，给自己几天的时间来建立你的耐力。然而，好消息是，一旦你感染了甲型H1N1流感，你的身体已经获得了免疫力。这并不意味着如果你再次与H1N1接触，你会百分之百地受到保护，但你将有更好的机会阻止它。 “你要么没有得到它，因为你的身体具有免疫力，”Land解释说，“或者如果你确实得到了它，这将是一个温和的版本。”
