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这种情况通常是通过改变生活方式和药物来治疗的。
不宁腿综合征（RLS）会导致人们在腿中感受到不舒服或不愉快的感觉，
这些感觉通常被描述为爬行，灼热，或拉动，以及其他描述。
不愉快的感觉迫使人们移动或摩擦双腿以缓解他们的症状，而这些症状在夜间通常较差。
RLS可以减少一个人的睡眠质量和睡眠数量，最终影响他们集中注意力，日常活动表现和学习能力。
一些RLS患者会进一步发展情绪波动，抑郁或其他健康问题
RLS无法治愈。但是，如果您患有这种疾病，生活方式的改变和药物治疗可以帮助改善您的生活质量。
RLS治疗的目标是预防或缓解症状，改善睡眠，纠正引发或恶化RLS症状的潜在条件或习惯。
生活方式改变和家庭补救
如果您的轻微RLS，生活方式改变可能是您需要的唯一治疗。
您可以尝试通过以下方式预防RLS症状：
- 避免（或限制您的摄入量）咖啡因，烟草和尼古丁，这些都是RLS症状的常见触发因素
- 确保您的饮食中含有足够的铁或服用补充剂（一些研究已将缺铁与RLS联系起来）
- 用您的药物回顾您的药物医生以及可能正在改变的药物，可能会引发RLS
- 定期锻炼
- 当您必须保持坐姿时，注意分散注意力的活动（如与人交谈，针线活或视频游戏等）
其他活动可以帮助您缓解RLS症状包括：
- 热水或冷水浴
- 使用加热器或冰袋
- 步行或伸展
- 按摩双腿
- 做出具有挑战性的任务
为了帮助您跌倒并保持睡眠状态，采取良好的睡眠习惯也很重要，包括：
- 让您的就寝区保持凉爽，安静和黑暗
- 在睡觉前从事有智力挑战或分散注意力的活动，例如填字游戏
- 将设备从你的睡眠区可能会破坏睡眠，如电视机，电脑和电话
- 坚持睡眠（每天同时睡觉和醒来）
- 使用呼吸练习或其他技巧放松晚
RLS用药
如果您有中度至重度RLS，生活方式改变可能不足以解决您的症状。
美国食品和药物管理局已批准三种药物来治疗中度至重度RLS：
- Horizant（加巴喷丁enacarbil），一种抗痉挛和止痛药
- Mirapex（普拉克索），它可以促进多巴胺的活性，这是一种帮助大脑控制肌肉运动的化学物质（盐酸罗匹尼罗），一种类似于Mirapex的药物，通常用于治疗帕金森病Neupro（罗替戈汀） ，这是通过补丁
- 给药。与任何药物一样，这些药物可能有副作用 - 最常见的是镇静，恶心和头晕，并有可能导致你快速突然入睡。
- Mirapex和Requip也可能导致强迫行为。
作为上述药物的替代或补充，您的医生可开具其他药物，包括：
其他多巴胺相关药物，如左旋多巴
其他抗癫痫药物，如c例如Ambien（唑吡坦），Lunesta（艾司佐匹克隆）或Sonata（扎来普隆） 的阿片样物质（例如可待因，丙氧芬或羟考酮），阿贝马西平（Tegretol，Carbatrol，Equetro）
