慢性疲劳综合征（CFS）等衰弱性慢性疾病会影响您的身体，但这并非全部。这种情况也会影响你的情绪健康。巴尔的摩约翰霍普金斯儿童中心慢性疲劳诊所主任Peter Rowe医师表示：“诊断慢性疲劳综合征对每个人的情感影响是不同的，但它涉及到丧失行为能力“
慢性疲劳对你的生活质量的影响
有了CFS，人们经常发现他们失去了朋友和社交网络，因为他们一直精疲力竭，去上学或工作或参加他们喜欢的活动。 Rowe博士说：“患有慢性疲劳症状的人经常会感到沮丧，并且总是生病。”
如果慢性疲劳综合症患者不能再工作，慢性疲劳综合症患者也担心他们丧失独立性和生计。他们经常感到内疚和孤立。事实上，慢性疲劳综合征的情绪挫败和痛苦可能导致抑郁症。慢性疲劳综合征患者的抑郁发生率高于其他使人衰弱的慢性疾病。 “但是假设每个人都有CFS，他们都很沮丧，这是错误的。事实并非如此，“Rowe说，
慢性疲劳和抑郁症的治疗选择
Rowe说，首先重要的是要治疗您的身体慢性疲劳症状。 “如果你能为主要症状获得良好的药物治疗，那么你的挫折感就会得到改善，而没有任何针对他们的特殊指示，”他说。“当体能改善不够时，提高情绪健康的方法包括：
专业人员咨询。
考虑与心理学家，精神病医生或其他心理健康专业人员进行咨询。 Rowe说：“与心理学家一起处理应对技术可能会非常有帮助。”
- 抗抑郁药 在某些情况下，可能会改变改变情绪的药物。 “低情绪处方药对某些患者可能有效，”Rowe说。然而，他警告说，各种类型的抗抑郁药可能会加剧其他CFS症状，有时还会引起副作用。
- 替代治疗 一些慢性疲劳综合症患者发现替代疗法，如深呼吸，肌肉放松技术和按摩帮助减轻他们的焦虑并改善他们的身体和情绪健康。运动疗法，如伸展运动，瑜伽和太极拳也有助于一些患者。但请记住：疾病控制和预防中心警告说，一些在互联网上大力推广的替代疗法可能不安全 - 或者他们吹捧的益处可能未被证实。告诉你的医生你正在考虑的任何替代疗法，并确保他们不会干扰你的处方治疗。
- 认知行为疗法 这种类型的心理疗法是让患者设定现实目标并发展有效的应对机制。这种类型的治疗已被证明可以改善患有慢性疲劳症状的患者的情绪，疲劳和活动水平。
- 支持组。 一些患者从参与支持组获益，分享类似的经验和应对技巧他们的病。只要确保你的支持小组不会变成一个抱怨会议，这会变得令人沮丧。
- 慢性疲劳综合症可能会对你的日常生活造成深远的影响，并可能影响你的情绪健康。一定要和你的医生讨论你的情绪症状。就像你的身体症状一样，你可以寻求治疗你的情绪和抑郁症。
