从表面上看，处方助眠器似乎像失眠的完美治疗方法：服用避孕药，几分钟后，你就会安然入睡。巴尔的摩MD Mercy医院的内科医生Marc Leavey医师表示，虽然他们确实有合法用途，但安眠药也带有重大风险和副作用，许多人都没有意识到。 “他们相当安全，耐受性好，”博士说。 “但是当你使用不当时，你可能会遇到问题。”在你开始服用药物来帮助你睡觉之前，请仔细阅读这些可能的安眠药问题。
你可以快速建立一个容差
当你服用长期处方安眠药，你的身体习惯于药物，你需要越来越高的剂量才能获得相同的睡眠诱导效果。但是，如果服用足够高的剂量，这可能会导致呼吸困难，而您可能会导致死亡。为了尽量减少这种副作用的风险，不要服用安眠药的时间超过一周或两周。 “如果你有短期睡眠障碍 - 需要重新建立正常的睡眠模式 - 这是使用这些药物的明确理由，”雷伊说。 “
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嗜睡驾车
新数据显示，安眠药zolpidem（Ambien）的形式可能在早晨在他们的身体中仍然有足够的药物来损害驾驶等活动。妇女和服用缓释药物的人群尤其面临风险。因此，美国食品和药物管理局要求制药商降低女性的推荐剂量，并建议医生降低男性的剂量。 “[这种药物的效果]可以真正延续到白天，”雷伊说。为了避免第二天的困倦，请遵照你的医生的剂量指示，并且不要服用安眠药等安眠药，除非你至少有七个小时专门睡觉。
不稳定的行为副作用
我们都知道在我们的睡眠中做奇怪的事情，但处方安眠药，特别是苯二氮卓类如三唑仑，已知会导致副作用，如梦游和失忆症。 “你会醒来，你不知道你在哪里，”雷迪说。这在已经服用Ambien等新型睡眠助剂的人中也见过。如果您（或您的重要其他人）在服用安眠药期间发现了奇怪行为的证据，请立即向安全医生报告安眠药问题。
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跌倒
根据最近在“医院医学杂志”上发表的一项研究显示，服用唑吡坦的医院患者的跌倒几率比住院期间未服用药物的患者高4倍。 “落下绝对是一个问题，”雷迪说。 “你的整个身体在两只小脚上保持平衡。你的脚上有传感器，可以不断测量你的重心和你的位置。如果我给你一种药物，会使系统变得迟钝，那么你就会掉下来。“老年患者尤其面临着安眠药这个问题的风险，”他补充说，“
癌症和死亡
服用处方安眠药的人是根据2012年发表在 BMJ Open 上的一项研究，更可能死于或未患癌症的人患癌症。虽然结果是有关的，但并不一定意味着这些药物肯定会造成不良的副作用。 “我真的很想看到更多的证据，”雷伊说。该研究的作者认为，认知行为疗法是帮助您改变思维模式的一种治疗方法，对慢性失眠症的治疗效果可能优于药物治疗。
你可能会麻烦断奶丸
一旦你开始服用安眠药，可能很难停止，特别是如果你已经服用了很长时间。有些人会经历“反弹失眠” - 当你停止服用药物时，睡眠问题实际上会恶化。如果你想脱掉安眠药，和你的医生谈一谈，制定一个时间表来逐渐减少剂量，而不是仅仅放弃冷火鸡。 “可能会很糟糕，但事情最终会好起来的，”蕾迪说，“
