多发性硬化症（MS）与高热之间的联系源远流长。在专家进行MS诊断测试之前，医生有一个更原始的方法来发现这种疾病。根据美国国家多发性硬化症协会的报告，疑似患有MS的人被给予“热水浴测试”，他们进入一盆热水中，看看是否会使他们的症状恶化。
虽然这不是MS今天诊断，了解热量可能对您的症状产生的影响仍然很重要。
热量如何影响MS症状
体温升高会引发MS症状。 “热量可能会导致受MS影响的神经系统区域失火。发生这种情况时，疲劳等MS症状会恶化，“丹佛Kaiser Permanente Colorado神经科医师Peter Bergmann说。根据美国多发性硬化症协会的报告，热也可能导致视力问题 - 一种称为Uhthoff综合征的病症，其中视力模糊或变暗。“任何类型的热都可能导致MS症状发作或恶化，”Dr博士Bergmann说。这包括炎热潮湿的天气，热水淋浴或沐浴，运动时过热或引起发烧的感染。然而，与热相关的症状不会对神经造成永久性损伤，症状也会消退。只要身体冷却下来。
保持冷静与MS
Bergmann说，热不耐热不应让MS患者享受户外活动或锻炼身体。 “有些方法可以帮助你的身体在遇到任何类型的热量时保持凉爽，”他补充道，“尝试使用这些技巧来管理MS的热不耐症：
温度升高时留在室内。在炎热的日子里穿着由透气织物制成的轻便服装
穿凉爽的衣服
“穿着凉爽的衣服诸如冷却背心，冷却胸罩或凉爽围巾等服装可能有助于降低体温并避免疲劳和其他MS症状的增加，“克莱尔哈拉克利弗，RN，MSN，CNP，神经系统科学家说。护士在克利夫兰诊所的神经病学研究所工作，将这些物品放置在出门前，而不是在身体已经热身后依靠它们来降温。
- 保持水分 出汗是你身体的天然冷却过程，但如果你的液体不足，你将无法获得足够的汗水每次冷静下来。每天随身携带一瓶水保持水分，经常饮用。 Bergmann说：“水是保持水分并保持核心温度在正常水平的最佳选择。”
- 享受凉爽的治疗。 冰鲜果汁或冷冻食品可以降低体温。但Hara-Cleaver说，应该谨慎使用电解质饮料，因为它们含糖量高。避免含咖啡因的饮料，包括茶和咖啡。咖啡因会增加排尿，这会使你脱水并降低你身体的出汗能力。
- 潜入水池 要保持活跃，你想在阴凉的地方这样做 - 并且水池可以是理想的。 “这不是万能的，但它可以帮助你保持冷静，”伯格曼说。接受游泳或其他水中有氧运动可以帮助您保持身体健康，同时为身体释放热量。
- 抬起空调。 “保持空调开启或风扇在热时运行”，Bergmann说。您也可以画阴影或在没有阳光直射的房间内加热房间。
- 跳过桑拿浴室和热水淋浴。 从桑拿到热水淋浴或浴缸避免任何潮湿情况是个不错的主意。虽然Hara-Cleaver表示他们不是MS患者的禁区，但请注意，热量可能会让你感到虚弱和疲惫。坚持温水淋浴或冷浴以保持体温。如果您想要更温暖的淋浴间，请打开通风扇或打开窗户以保持浴室凉爽。
