导致骨质疏松症的原因是什么？ |

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近1000万美国人患有骨质疏松症 - 骨骼变得脆弱脆弱的症状。另有4300万人的骨密度较低，从而导致骨质疏松症。根据2014年发表在 国际骨质疏松症杂志 中的关于骨质疏松症预防和治疗的报告，这种情况对幸福感是一种特别的威胁，因为它会导致严重的骨折 - 每年约200万。 >“随着年龄的增长，骨破坏和骨骼创造之间的平衡失去了联系，”华盛顿特区乔治敦大学医学院家庭医学教授Ranit Mishori医师表示，“骨质丢失更多，比骨骼创造更快。除了老化之外，还有各种各样的东西可以触发它，或者给它带来危险，“

虽然有些因素不在您的手中，但其他因素可以解决。以下是您需要知道的信息。

不可控风险因素

无法控制发生骨质疏松症的某些风险因素，如性别和年龄。例如，根据美国国立卫生研究院（NIH）的数据，年龄较大的白人女性和亚洲女性患骨质疏松症的风险高于其他人群，而身材娇小，骨瘦如浆的人患骨质疏松症的风险要高于那些更重的人。

如果您有任何这些风险因素，您的最佳选择是采取措施解决您可以控制的问题，并与医生定期接受检查，以及早发现骨损失。

可控风险因素

如果您想要为了预防骨质疏松症，它有助于专注于管理可以控制的风险因素。这些包括：

酒精消耗量。

• 世界卫生组织认为每天饮用三种或更多种酒精饮料是骨质疏松和骨折的危险因素。神经性厌食症。
• 厌食症是一种进食障碍，其中人们严重减少吃的量 - 有时甚至几乎没有 - 并且反过来会失去大量的体重。与其他营养素一起，这减少了人体消耗的钙和维生素D的量，并且还影响控制骨健康和骨质疏松症风险的激素，例如雌激素。尽快控制病情并尽力扭转其影响非常重要。根据2016年11月发表在营养素 上的研究报告，青少年因饮食失调导致骨质流失，可能需要16个月或更长时间才能改善其骨密度。 吸烟。吸烟可增加骨质疏松症风险的方法有很多，首先是尼古丁对骨细胞有毒性。吸烟还干扰人体使用钙，改变雌激素水平，这可能增加骨质疏松症的风险。
• 不活动。根据美国国立卫生研究院的数据，仅限于睡觉，无法参加负重运动，或者只是不经常锻炼的人有骨质流失和骨质疏松的危险。你可以采取的最好的预防措施之一是开始进行负重活动，如步行，慢跑，跳舞，篮球，有氧运动和举重等，以加强骨骼和肌肉，帮助预防骨质疏松症。 根据疾病控制与预防中心的数据，虽然可能存在其他环境风险，但铅是唯一明确确定为骨质疏松症的原因之一。
• 不良饮食习惯。 缺乏钙和维生素D的饮食会让您的身体很难替换骨骼组织，因为它会丢失，这会让您后来患上骨质疏松症。与你的医生讨论如何增加你的钙和维生素D的摄入量，以及你是否有益于补充剂。
• 增加您的风险的健康状况某些健康状况可能会增加骨质疏松症的风险，无论是由于病情本身或治疗它的药物。如果男性和女性的激素水平发生变化，他们的骨质疏松症风险就会更高。根据国家骨质疏松基金会（NOF）的资料，长时间低睾酮水平的男性可能会出现骨量丢失
• 可能会增加骨质疏松症风险并促使医生建议早期进行骨密度筛查的常见疾病包括囊性纤维化，类风湿性关节炎，乳糜泻和炎症性肠病可增加风险的药物和程序根据NOF，某些药物已被确定为潜在的原因或导致骨质疏松症的发生。它们包括：

糖皮质激素

（皮质类固醇）。根据2015年9月发表在

骨与矿物质研究杂志

上的数据，约12％使用糖皮质激素的风湿性疾病的儿童和青少年患有骨折，其中约一半是无症状的。糖皮质激素干扰骨形成和身体使用钙。这些药物经常用于治疗哮喘，某些类型的关节炎和自身免疫性病症，如年轻人和成人的多发性硬化症。

癌症治疗。

• 影响体内生殖激素水平的化疗，激素疗法和其他癌症治疗可能会增加骨质疏松症的风险，因为这些激素有助于保护您的骨骼。避孕注射 醋酸甲羟孕酮注射，抑制如果使用两年以上，雌激素可使女性患上骨质疏松症，Dr. Mishori说。 Proton-
• 泵抑制剂这些用于治疗酸反流的药物可能会增加骨质疏松症的风险，特别是如果用于治疗长期服用
• 抗癫痫药或抗惊厥药 药物（如苯妥英），如果长期使用，可能会出现骨质疏松症风险
• 胃旁路手术这种减肥过程可能会降低您的身体吸收维持强壮骨骼所需营养素的能力。 研究继续为专家们提供有关骨质疏松症的原因的更好理解，但让生活方式选择和健康决策能够帮助m消除风险。