对于某些人来说，坐在交通堵塞处，错过预订晚餐或卡在暴风雪中只是令人讨厌的不便。根据美国糖尿病协会（ADA）的资料，根据美国糖尿病协会（ADA）的资料，这些不可预见的事件可能会危及生命，甚至会危及生命。
安全地生活在糖尿病患者身上的不仅仅是健康的饮食计划，定期时间表。北卡罗莱纳州温斯顿塞勒姆市Wake Forest Baptist医学中心的急救医学助理教授Howard Mell医学博士指出，您还需要一个应急计划来应对日常意外变化可能对您的血糖水平产生的影响。例如，如果您没有正常的糖尿病友好型食品或药物的时间超过预期，那么您的血糖可能会出现异常低下或者可能出现尖峰。梅尔博士说，低血糖，即所谓的低血糖，可能是一些糖尿病药物包括胰岛素的副作用。在某些情况下，低血糖是由不适当的剂量引起的。
如果您的血糖水平升高，称为糖尿病酮症酸中毒（DKA）的严重疾病是一种风险。 “人体不能将糖分解到需要使用的细胞中，”梅尔解释说。 DKA可导致糖尿病昏迷甚至死亡。
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如何为糖尿病紧急情况做好准备
你可能无法预测何时会出现紧急情况，但您可以采取以下预防措施进行准备：
1。制定计划
美国国家糖尿病和消化和肾脏疾病研究所（NIDDK）警告说，在紧急情况或自然灾害中，了解如何照顾自己和处理糖尿病非常重要。据ADA称，知道你有计划处理各种情况，可以帮助你保持冷静，迅速作出反应，并在紧急情况下保护你的健康。将紧急联系人列表作为计划的一部分，以便您可以根据需要轻松与医疗团队的成员取得联系。在外出旅行前与您的医生一起检查，并查找当地药房和医院的名称和位置。 2。储存额外的用品。
ADA建议，始终有三天以上的糖尿病药物和设备供应。这将确保您的治疗在暴风雪或无法预料的事件期间不会中断。根据您的方案，这可能包括口服药物，胰岛素和柳叶刀以及用于您的血糖仪或胰岛素泵的电池。如果您服用胰岛素，您还应该提供胰岛素笔或注射器的紧急用品。 小心您存放这些应急物品（以及所有糖尿病用品）的位置。根据美国疾病控制和预防中心的数据，尽可能保持胰岛素凉爽，但不要冻结胰岛素。切勿将其存放在汽车内或可能暴露于极高温度的地方。温度和湿度也会损坏血糖仪和测试条。
3。不要毫无准备地离开家。
俄亥俄州克利夫兰诊所的内分泌学家Leanne Olansky医师表示，患有糖尿病的人应该随身携带血糖仪。“ ”总是有一些食物或某种形式的葡萄糖容易获得，“梅尔补充说。 “如果您感觉自己变得低血糖，或者在您已经服用胰岛素后出现延迟饮食，您可以使用紧急储藏缓解这些症状。”
请将这些耗材放置在可以随时访问的地方。 “旅行的患者应该确保他们的随身携带的行李中有他们的糖尿病设备和药物，”Olansky博士指出。 “不要检查它”。
4。说出来。
Mell建议，不要把糖尿病保密。年轻人有时不愿意向朋友，约会或室友透露自己的情况，但这可能会使他们的健康处于危险之中，他说。 告诉朋友，家人和/或朋友也是一个好主意ADA建议，在你需要紧急救援物资的地方，尤其是当你在外出旅行的同事。请确保亲朋好友熟悉低血糖的症状，包括蹒跚的步态，语言模糊和迷失方向，这可能会被误认为是嗜睡，Mell指出。 Mell警告说，携带一瓶水。
DKA或非常高的血糖水平会导致脱水。除了储存额外的胰岛素并随时保持与您的药物，一定要保持水分。 NIDDK建议每小时饮用8盎司无咖啡因的液体，特别是在天气条件下。
6。考虑佩戴糖尿病ID手镯。 Olansky说，如果您遇到糖尿病急症，糖尿病ID手镯可以帮助您及时获得适当的医疗护理。如果你变得低血糖并且失去意识，这可能特别有用，她补充说。美国退伍军人事务部指出，如果你不喜欢戴手镯的想法，还可以将其他类型的医疗珠宝和身份证放入你的钱包或钱包中。这样你就可以确切地知道你需要什么以及如果发生意外事件时该如何应对。这样，你就可以掌控糖尿病如何影响你。
