现在我已经主持了三个有关睡眠问题的电台节目，并且电话只是不停地涌入。
- 我是否需要一个新的床垫？
- 我应该在睡前看电视吗
- 褪黑激素是否有效？
- 我的旧CPAP机器很糟糕 - 是否有新的更好的？
- 我的青少年从不睡觉星期和整个周末睡觉，这是健康吗？
- 我的丈夫打鼾。它是否也伤害了他的心脏？
- [填空药物]是否保证良好的睡眠？
喔！我觉得我们有时会遇到问题。它发生在我身上，因为我抛弃了另一个晚上。上午2点，上午3点钟…钟表上的亮表盘无情。原来我为流鼻涕而服用的非处方药并没有帮助。咖啡并没有让我的问题在第二天更好。
如果一个人生活在一个慢性健康问题，像大多数HealthTalk成员一样，可能会产生自己的睡眠问题。如果抑郁或焦虑已经侵入你的生活，那肯定会是一个“坏角色”。
我所学到的是你必须将你的睡眠问题与你的医生联系起来。你应该有一个良好的睡眠。如果你不能入睡，你怎么能变得更好或享受生活 - 尤其是长期关注的人 - 如果医生把你吹走了，可能是时候去看别人了：睡眠专家。他们当然可以帮助正确使用药物或做睡眠研究，以睡眠呼吸暂停。
随着年龄的增长，我更加意识到需要休息。如果你的药物抑制了你的睡眠，或者你的担心阻碍了你的行为，或者是，即使你的配偶打鼾并让你继续，你也要采取行动。这应该照顾得过于 - 爱好！
人们如何在你的房子睡觉？如果你遇到了问题，你对此做了什么？
- 安德鲁
