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如果您有克罗恩病疾病，你的胃肠病专家可能会希望你跟踪你的症状。纽约市莱诺克斯山医院炎症性肠病项目主任Arun Swaminath医师表示，无论您使用的是智能手机应用程序还是旧式笔和纸，这样做的好处都是深远的，
日记可以识别与克罗恩病症状相匹配的模式 - 例如腹泻，直肠出血，痉挛，体重减轻，发热和胀气 - 与触发和恶化因素。它还可以提供治疗效果如何等信息。
您可以向医生提供关于克罗恩病症状发作，严重程度和持续时间的更多详细信息，他或她可以更好地确定“加利福尼亚大学洛杉矶分校David Geffen医学院的胃肠病学家和健康科学助理临床教授Jenny Sauk博士说，”对于你来说，正确的治疗方案可以为你提供正确的治疗方案。“
克罗恩病的追踪症状还可以警告即将发生的耀斑，Sauk博士说。例如，如果你的医生看到你的症状有一个趋势，例如访问期间出现更多的液体粪便，他或她可能会决定比原来计划更早进行结肠镜检查。根据症状跟踪调整克罗恩病治疗可能有助于避开全面发作的眩晕。
如何跟踪克罗恩病症状
有智能手机应用程序用于跟踪克罗恩病的症状，收集的信息可以很容易地共享与你的医生说，纽约Mount Sinai医院的医学教授和胃肠病学家James Marion博士说，
例如，智能手机应用程序GI Monitor（免费）和mySymptoms Food&Symptom Tracker（3美元）允许您输入有关可以发送给您的医生的饮食，症状和活动的信息。您也可以注册我们免费的My Daily Crohn的症状追踪器，并接收每日短信，这可以帮助您保持最佳状态。 Marion博士说：“症状跟踪器应用程序效率更高，因为用纸和笔拍摄的笔记必须转录并且无法传输。”这些应用程序还会为您组织症状。
但Sauk博士说，通过写下症状来追踪症状仍然可行。美国克罗恩病和结肠炎基金会有一张图表，可用于在没有智能手机的情况下追踪症状。
Sauk建议从以下关于克罗恩病症状的信息开始撰写日记：
- 症状发作的日期和时间
- 症状类型
- 症状的强度等级
- 症状的详细说明
她说，记下缓解症状的任何步骤也很有帮助。并将图表放在同一个地方，例如浴室，以提醒自己记录最相关的症状。
克罗恩病症状：要跟踪的内容
无论您选择哪种方法，跟踪以下是克罗恩病的症状和触发因素：
饮食： 没有一种能够帮助（或加重）克罗恩病症状的万能饮食。 “每个人似乎都有不同的东西来设置症状，但是如果可以确定一个人对重复接触脂肪或辛辣食物有相同的负面反应，例如，可以采取措施消除触发因素，”Dr博士Swaminath说。根据美国国立糖尿病，消化和肾脏疾病研究所的报告，最好的方法是跟踪食物摄入
排便： 排便的次数和一致性对记录很重要，Marion说。 “你的医生需要知道你是否在半夜起床去洗手间，因为这是肠道明显发炎的迹象，”他说。这些信息可以帮助指导克罗恩病的治疗决策。
药物治疗： 当人们感觉良好时，他们对服用他们的药物没有那么好，所以期刊可能表明不顺应导致了一次眩晕，“Swaminath说。他说，包括非处方止痛药在内的一些药物也可能会引发眩光，而期刊也可以帮助建立这种联系。跟踪您服用的所有药物很重要，包括非处方药和营养补充剂。
睡眠，压力和其他因素： 睡眠模式和压力水平也应该注意，Marion说。 “如果确定了这些触发因素，那么你和你的医生就可以解决你的压力问题或改善你的睡眠状况，”他说，女性也应该注意什么时间，以确定它是否会恶化或导致症状，“他说。跟踪症状和触发因素可以帮助您更好地管理克罗恩病，这可以为您的医生提供有价值的信息，帮助您获得缓解并提高生活质量。
